俗话说得好：肉来如山倒，肉去如抽丝。
这真属于是“甜蜜的负担”，不是大家变懒了。毕竟生活条件好了，天南海北的美食有啥吃不到，总不能亏待了自己。
出门交通又便利，活动量更少了。多吃少动，咱们很难不变得“圆润”起来。
通常都是腰、臀、腿最先胖
尤其是职场人，太容易陷入情绪性进食陷阱，工作压力大、加班累，一口实实在在的碳水带来的幸福感，嘴角都不自觉咧起来。
所以，无论从儿童到成人，孕产妇、老人，都存在着超重和肥胖的现象。
但千万别心大，肥胖可是三高、腰椎颈椎病以及十几种身体问题的“元凶”，稍不注意可能就变成影响健康。
随着“胖人”的增多，五花八门的减肥方法也风靡起来，但没啥效果。减脂食谱容易复胖，“16+8减肥法”实践后体重不减反增。
减肥这件事，对现代人来说既是起点，也是终点。
如何减肥不痛苦？
如何才能通过减重获得身心健康与对生活的掌控感？
资深减重专家兼博士导师陈伟曾说一句话：
“如果想改变体重，要先改变生活方式。”
比如靠节食来实现减重，从科学角度来看，任何形式的节食都有效果，但只是治标不治本，只要恢复了进食，体重就会迅速回升，而且风险很高。
就像海绵吸水一样
本来干瘪瘪的，一碰水就鼓起来
就拿很火的“16+8减肥法”来说 ，一日三餐是社会长时间养生的生活习惯，很难适应一天只吃两顿。有些朋友会选择跳过早餐，在午餐和晚餐摄入更多食物，反而更容易肥胖和患上胰腺炎。
而且，我们身体的“5大脂肪重灾区”更不是靠节食就能瘦的，需要练习专项的运动，过程很痛苦煎熬，很难坚持下去：
腰腹赘肉
肚子、腰间上的小赘肉，像个游泳圈。想要减下来，最常见的办法就是仰卧起坐、健腹轮，既累，每次练完腹部酸痛得直不起腰，太影响上班了。
臀部赘肉
办公室人群，宝妈们，很容易出现臀部塌、假胯宽的问题，穿牛仔裤和裙子显得很胖，想要练臀又只能去健身房，负重深蹲，费用高，还特别累！
大腿赘肉
长肉先长腿，想要瘦大腿付出的辛苦就太大了！波比跳、开合跳...哪怕跟着刘教练跳操，10分钟就累得前胸贴后背，太难坚持下去了。
背部赘肉
想要让背部变薄，只能去健身房练龙门架、划船机，借助专业器械才能有效锻炼到背部，专业性太强，没有专业指导很容易受伤。
手臂赘肉
过了30岁，拜拜肉就找上门了，看着人都肥了一圈。练哑铃、壶铃虽然能把手臂练得紧致，但容易变成大块肌肉，而且场地有要求，受器械限制。
入门难，学费贵，时间精力消耗大...种种因素都在劝退着每一个想要变瘦变美的女人，这就是为什么大家总是瘦不下来的根本原因。
科学的减重方案，不该只是节食，而是需要我们在生活上进行立体、全方位的改变，告别过去的不良习惯，建立一种全新的、健康简单的生活方式。
所以，一项叫普拉提的运动开始风靡全国，越来越多人加入学习。
尤其是国内女明星都把它当宝
天后到娘娘，都是行走的“普拉提”种草机
当奶奶的年纪，还能保持少女的身材
普拉提到底是什么？
为什么会吸引那么多想减肥的人去练习？
我也适合练习么？
尤其是对孕妈妈，普拉提非常适合。
它不仅能帮助准妈咪们应对身体的变化，还能让产后的宝妈更快恢复身体状态，改善因为怀孕生产、坐月子带来体态变形、盆底肌松弛、脱垂等问题。
随时随地就能轻松练习，效果不减反增
练后的人都是这样评价：
“我感觉到快乐，每次下课后我的身体和精神状态都非常饱满”
“每上一节课，觉得身体更挺拔，腿更直，小腹更紧致”
“可以让身体变紧致，看起来更瘦”
“我刚练完普拉提，感觉自己长高了，腿长了”
魏巍曾说，研发无器械普拉提训练的目的，是为了帮助女性正确认识和使用身体的方式。
练习普拉提的目的，不仅仅是为了减脂和塑形，也不是为了普拉提体式，而是为了回归生活本身。
著名一级运 动员
影视演员身材管理师
曾助力10W+女性成功瘦身破亚洲记录
一：节约你的时间和成本，轻松练
很多人减重之所以坚持不下去，一是没时间，二是减重成本太高。健身房办张卡，动不动上千元，而且还很辛苦。某些器械训练还要基础和陪练。
魏巍老师这套普拉提教学经过极大优化后：✘ 无需器械 ✘ 无需运动基础。
不论男女，不论年纪，都能学的会用得上。而且在家随时随地都能练，每天哪怕练习5分钟，持续下去也是能看到效果。
✓动作简单，不跑、不跳、不费劲，动作缓慢，做起来毫无负担，就算0基础小白也能轻松掌握！
二、明星同款普拉提教学服务，效果不打折扣
除了全程带练普拉提，360°无死角给你展示每个小动作，还无条件分享女明星同款普拉提瘦身计划，提供星级专业指导。
（课程可永久保存，随时回放）
三、深度陪伴教学，不让学员带着疑惑结束！
掌握当下一套最流行的普拉提运动； 与明星导师魏巍亲密交流，享受明星同款教学体验； 1V1普拉提指导+社群服务，答疑-解惑-纠正、学习更高效！
每个女人的一生中
都应该好好为自己身材、健康努力一次
呵护自己，什么时候都不晚！
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