悦榕庄升级度假模式，定制焕活身、心、灵的养修之旅

康养，逐渐成为新常态下人们更为重视的旅行目标。关注到大家对绿色健康旅行的需求，悦榕集团持续提升并优化产品，推出以“养修”为主题的旅行体验项目。

悦榕集团的养修理念倡导自我、他人与自然的和谐，在八大养修支柱，即安然、滋养、互动、活力、正念、成长、归根、实践的支持下，打造易于实践且有益提升的养修体验。

养修之旅通过践行八大养修支柱，帮助宾客在饮食、睡眠、成长等方面寻找恰当的平衡，进而更能专注于旅途中身、心、灵的感受。

基于遍布全球的各具特色的悦榕庄，养修之旅可根据个人喜好和需求进行定制，在与自然的交互中，对内进行更深层次的自我认知，对外重新思考与他人以及与自然的联系。

亲身体验更能感知养修旅行的魅力，B姐有幸受邀前往腾冲玛御谷悦榕庄、三亚悦榕庄，进行以八大养修支柱为核心的回归自我之旅。快随B姐一起遁入世外桃源，探寻养修焕活身心的秘诀吧！

抵达腾冲玛御谷悦榕庄，B姐首先感受到的是“静”，一种心灵的平静。延续和顺古镇的建筑特点，腾冲玛御谷悦榕庄内客房均为白墙黑瓦的中式风格，在翠竹的掩映下，如隐士之居所，在云南的山林中构筑起一片静谧灵境。

地热资源是腾冲的特色，而腾冲玛御谷悦榕庄享有品质极高的氟化偏硅酸温泉，37间各式汤屋及汤院的日常用水均为自然温泉水，并配有私属温泉浴池。居住其间，在山水怀抱中与自然零距离接触，身、心、灵得以全面放松。

三亚悦榕庄则是另一种热带风情，49栋独立泳池别墅错落点缀于13万平方米的热带花园，温柔的海浪声是B姐钟爱的助眠曲。在大海面前才能具体地感知到个人的渺小，面对澄碧如一色的辽阔海天，纠结许久的烦心事也瞬间随海风飘远。

在地风貌各有不同，但养修理念一脉相承。B姐体验的悦榕庄养修房型均有提升睡眠质量的泡浴及入眠仪式设计；配备的瑜伽垫、颂钵等锻炼器具，帮助宾客随时舒展身心；迷你吧提供健康饮品和当地特色餐食，通过食物治愈身心。

将八大养修支柱融入旅宿的方方面面，从安然好眠开始，B姐的养修之旅由此开启……

对旅行的憧憬也很难化解旅途的疲劳，入住腾冲玛御谷悦榕庄的第一晚，酒店便贴心安排了天然温泉人参泡浴。中草药包在氟化偏硅酸温泉的蒸腾下慢慢释放药力，缓解疲劳的同时还能提高免疫力、滋润肌肤。泡池温度可按自己喜好调节，头顶漫天星光，在温泉的轻抚下疲惫一扫而空。

康裕SPA也是「安然」的组成部分之一，B姐在三亚悦榕庄体验了面对大海的泰式古法拉伸。海边凉亭营造出贴近自然又私密的空间，沐浴在海风中尽情舒展，身心得以深度放松。

此外，「安然」包含了丰富多样的入眠仪式，如牛奶玫瑰足浴、柠檬面部蒸汽SPA等，优质的睡眠对身体焕活至关重要，让养修之旅从一夜好眠开始。

健康的饮食理念首推“不时不食”，在腾冲玛御谷悦榕庄，B姐体验到深入产地，从原料制作开始的地道乡村茶油养生柴火饭。

食材由漫步山林间采摘而来，交给土灶前成竹在胸的阿嬷，用古法现榨的茶油烹饪。清香的茶油在提升食材本味的同时，为食物增添更多有益健康的微量元素。

坐在有百年历史的老灶房里享用地道美食，这是仅有腾冲玛御谷悦榕庄养修之旅的宾客，才有机会体验的独特经历。

每一个目的地的悦榕庄，都会根据本地特色提供营养均衡又美味的养修餐食。腾冲玛御谷悦榕庄地处“野生菌王国”，时令山珍野生菌火锅含鸡枞、松茸、羊肚菌、牛肝菌等鲜美食材；椰子文昌鸡火锅则是三亚悦榕庄的特色，新鲜海货搭配走地鸡，带来鲜美的饮食养修。

除了正餐外，悦榕庄提供的本地糕点、养修营养盘、下午茶等，均遵循健康、自然、顺应时令的饮食要求，让适时的食物涤荡五脏，帮助身体回归清灵。

「活力」提倡宾客在旅程中不断提升身体机能。在三亚鹿回头湾的海面上，B姐第一次体验了水上浆板，教练细心指导了划桨姿势和借力技巧，当终于稳当地站在浆板上迎风破浪时，心里的成就感更胜于体能的提升。

沿着延伸至大海深处的栈桥，漫步于晨风中，逐渐远离人群走入海天的怀抱，恍惚间B姐感到一切喧嚣都已远去，唯有自然在不断滋润身心。

天气晴好时，在三亚悦榕庄的大堂观景台处可以遥瞻南海观音像。B姐在海天一线中遥望到远方的美景时，感受到的惊喜和感动远超景致本身，自然具有的洗涤心灵的力量，沉浸其中才能感知。

漫步于鹿回头情人湾细腻的沙滩上，海风吹走烦闷、海浪轻啄脚丫，自然的一切不争、不恼，带给心灵平静的慰藉。融入其中，体验天人合一的乐趣。

满足宾客需求之余，悦榕庄还致力于在旅宿体验过程中提供有当地特色及文化的拓展项目，帮助宾客不断成长、提升。

B姐便体验了腾冲玛御谷悦榕庄的香薰蜡烛制作项目，在融化的大豆蜡中加入自己喜欢的精油，可帮助舒缓、助眠。在蜡油即将凝固时装饰创作自己的香薰蜡烛，既是一场艺术修行，也是通过作品展现内心、观照内心的机会。

珍惜人与人之间的情谊，「互动」鼓励宾客建立、加深自我与他人的连接并为此提供机遇。在三亚悦榕庄的帆船体验中，B姐放心将自己交给掌舵的朋友，通过互相配合，在无动力的条件下，乘帆船顺利航行并返航。除了愉快的航海经历，双方还获得了无需多言的默契。

一看到秋千B姐就想到儿时的玩伴，和朋友一起在海风中随秋千荡漾，轻微的失重感带来的快乐格外真实。

长久地受困于城市的钢筋水泥，三亚悦榕庄的自然环境让B姐有恍如隔世之感。乘坐小舟，顺着溪流在雨林中穿梭，热带特有的阔叶乔木遮挡住直射的阳光，伴随鸟鸣声和群群游鱼悠闲漫游，纷杂的内心逐渐回归原始的平静。

在山林间漫步又是全然不同的感受。只有腾冲玛御谷悦榕庄安排的特殊行程才能前往的和睦茶花村中，随处可见自由生长的百年油茶树，古树吸收天地之灵气，在岁月的锤炼中愈发恬静。穿行于古树间，这份安静的力量似乎感染了时间，一切都慢下来，包括因久居城市而急躁的心。

“心无挂碍，无挂碍故无有恐怖。”B姐在专业老师的带领下进行了一次冥想体验，伴随阵阵颂钵声，老师温柔沉静的话语抚慰了心中的烦躁，回过神时，心中只有释然的平静。

在一呼一吸中感受养修的力量，身处养修房的自然美景中，B姐通过有意识的呼吸练习连接自我、回归自我、培养幸福感。养修房中配备的瑜伽垫、颂钵、弹力绳等器材，让B姐可以随时进行感恩冥想、呼吸练习和瑜伽练习，尽情舒展身心。

养修，是漫长且毕生的修行。结合体验项目和个人喜好，B姐收到了专为本次养修之旅定制的养修指南，包含养修的日常实用指导、持续实践的方法等，帮助B姐在今后的生活中结合养修精神不断提升。

悦榕集团以八大养修支柱为核心的养修之旅体验项目现已全面推向中国市场，多主题多形式体验活动，以灵活且开放的形式，将休闲度假与健康目标结合起来，让旅程成为提升自我的途经。

分布于全国各地的悦榕庄，结合所在地特色和优势，为不同需求、不同目标的宾客提供个性化服务：丽江悦榕庄巍峨的雪山胜景唤醒宾客的身体活力、缙云山脚下的重庆北碚悦榕庄为食物赋予更多可能、文化底蕴深厚的黄山悦榕庄携手当地大师呈现历史的韵律、置身青山碧水的阳朔悦榕庄处处是让视觉餍足的自然盛宴……

完善自我、联结他人、与自然和谐共融，即刻开启专属于你的养修之旅，在身、心、灵的净化中，踏上回归自我的修行。

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回归自然，唤醒身心

遵循悦榕独特的养修理念

实践八大养修支柱

在旅途中养修身、心、灵

寻获更深层次的自我认知

重拾久违的幸福感