你是否经常出现肩膀疼痛的情况？今天专家给大家分享一个方法——按摩肩井穴，帮你缓解肩膀疼痛。
肩井穴位于脖子根与肩膀头连线中点，用中指尖顶住，向对侧低头把筋绷紧，保持半分钟或一分钟，不要憋气。
注意：严重的肩袖撕裂或断裂患者不适合练习。
编辑：马丹
编审：余良
总值班：秦继荣
来源：央视财经
你是否经常出现肩膀疼痛的情况？今天专家给大家分享一个方法——按摩肩井穴，帮你缓解肩膀疼痛。
肩井穴位于脖子根与肩膀头连线中点，用中指尖顶住，向对侧低头把筋绷紧，保持半分钟或一分钟，不要憋气。
注意：严重的肩袖撕裂或断裂患者不适合练习。
编辑：马丹
编审：余良
总值班：秦继荣
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