关注@兴城共青团
谱青春华章，展时代风采
青春护航
轻松备考
再过几天，就要迎来人生中最重要的一次考试——高考，高考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。行百里者半九十，越接近成功，道路便越艰险。对于即将踏入考场的同学们来说，这段时间既漫长又短暂。为缓解同学们考前的紧张情绪，使同学们状态达到最佳，使自己的成绩再进一步。
5月31日，团兴城市委特邀请国家二级心理咨询师、辽宁省心理咨询协会副理事长、葫芦岛市未成年人心理健康辅导中心主任扬帆老师来到兴城市第二高级中学，开展了“12355为青春护航·轻松备考”的考前心理解压活动。
团市委全体工作人员及兴城二高中120余名师生共同参与此次高考减压辅导活动。
扬帆老师在讲座中，以专业的心理知识给同学们高考前助力，调整考前紧张、焦虑的心理，放松心态。通过“拍手掌”、“减压按摩”等趣味活动，帮助学生们增强信心，积极备考。
整场讲座，扬帆老师以“考前心理”为切入点，用诙谐幽默的语言，生动详实的典型案例，从心理调试、如何面对压力与焦虑、如何缓解焦虑进行自我放松等方面指导，介绍实用的消除考前心理焦虑策略，教会学生们如何正确迎战高考，帮助他们减轻压力、增强信心，从而以积极的心态愉快自信地迎接高考。
“希君生羽翼，一化北溟鱼。”团团祝全市各位学子乘风起，扶摇直上九万里。愿你们执笔为剑，不留遗憾，做最好的自己，金榜题名，旗开得胜！
考前心理解压活动结束后，团兴城市委向学生们发放了普法宣传手册，切实提高青少年学生的法律意识和自我保护能力，营造良好的校园法治环境，切实增强未成年人法治意识和安全意识，预防和减少未成年人违法犯罪。
供稿：陈诗雯
责编：杨新宇
审核：陈昕玉
● 扫码关注团团
关注青春正能量
