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10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。
#01
常见的精神疾病有哪些？
精神分裂症
病人通常表现为知、情、意不协调，与环境的不协调。会出现一些幻觉、妄想、错觉，甚至出现各种各样的攻击行为、睡眠问题、人际关系的问题等。
双相情感障碍
双相情感障碍，我们又把它称为心境障碍。
这种情况相对来说比例要少一些。它主要由两个部分组成：第一个部分是躁狂发作，表现为很活跃、情绪高涨、动作多、行为多、不睡觉、活力十足、管闲事。
躁狂发作相对应的部分叫抑郁发作。抑郁发作表现为思维比较迟钝、情绪低落、对各种事物不感兴趣，不讲话、声音低。
器质性基础精神障碍
精神障碍由于各种躯体疾病所带来的一些问题。比如中风以后出现的抑郁、焦虑；得阿尔茨海默病后会出现记忆力的问题，也会出现精神症状、攻击性行为、精神病性的症状、抑郁等，我们把它称为一种躯体疾病，包括躯体本身，也包括中枢神经系统疾病所带来的问题。
偏执性精神障碍
一个人很偏执，做事总是怀疑别人、多疑。这种情况通常伴随一些认知的问题，总觉得别人对自己不好。
#02
心理健康素养10条
精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。
心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。
要理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥。
用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
来源丨综合国家卫生健康委、北京健康教育、科普中国、健康中国
编辑丨孙骋 责编丨徐靖
审核丨王方
