11月正值秋冬交替，气温下降，病毒在外界存活时间延长，是呼吸道传染病、肠道传染病易发时节，也是流行性出血热的多发季。千阳县疾病预防控制中心温馨提示，11月份应注意预防流行性感冒、水痘、新冠病毒感染、感染性腹泻、流行性出血热。
目前已进入流感的主要流行季节，随着气温下降，流感发病风险逐渐增加，广大群众应继续做好防护。
健康提示
（1）及时接种流感疫苗。通常接种流感疫苗2-4周后，可以产生具有保护水平的抗体，但6-8月后抗体滴度开始衰减。在流感流行高峰期前1-2个月接种能更有效发挥疫苗的保护作用。
（2）保持良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。
（3）注意室内环境卫生。每天坚持开窗通风，定期做好居室清洁消毒。家庭、学校、办公场所每天坚持定时开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜。开窗时注意保暖。
（4）加强重点场所防控。学校及托幼机构应加强校园内的环境卫生和教室的通风消毒，落实晨（午）检、因病缺课（勤）追踪登记、疫情报告等各项防控措施。
（5）做好健康监测。密切关注自身和家人健康状况，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人。
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种呼吸道传染病，好发于冬春两季，以皮肤、黏膜上分批出现的斑疹、丘疹、疱疹和结痂为特征。患有水痘的病人是唯一的传染源主要通过接触传播和空气传播，比如咳嗽或喷嚏，直接接触水痘患者的疱疹液等进行传播。儿童、青少年和老年人为易感人群。
健康提示
（1）接种疫苗。接种疫苗是目前最有效、最经济的预防措施，根据世卫组织的建议，接种过2剂次后，保护效果能达到95%以上，建议易感人员前往预防接种门诊自愿自费接种。
（2）注意环境卫生及个人卫生。多开窗通风，定期进行清洁消毒。尽量不去人员密集、空气不流通的场所。养成良好的个人卫生习惯，注意手部卫生，勤洗手，加强营养和运动，增强体质，提高机体抵御疾病的能力。
（3）重点场所须落实防控措施。学校、托幼机构等要落实晨午检制度，密切关注学生或幼儿因病缺勤情况，一旦发现发热、出疹等症状的学生时，及时隔离就医。若发生水痘聚集性病例时，要及时上报辖区疾控中心。
（4）做好健康监测。做好个人及家庭成员健康监测，一旦出现发热及出疹者，应注意与其他家庭成员隔离，并及时就医。
新冠病毒感染为呼吸道传染病，容易在人群聚集的场所传播，建议公众继续保持良好的个人卫生习惯。
健康提示
（1）做好日常防护。科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
（2）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
（3）增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，保持良好心态，坚持健康文明的生活方式。
秋冬季是轮状病毒、诺如病毒等感染引起的感染性腹泻的高发季，广大市民应特别注意饮食卫生，把好“病从口入”关。
健康提示
（1）养成良好的个人卫生习惯。注意勤洗手，尤其是饭前便后以及加工食物前，提倡七步洗手法。
（2）注意厨房和饮食卫生。处理食品的刀具、餐具、砧板要做到生熟分开，清洗、加工食品时避免交叉污染，定期对餐具进行消毒。食用剩饭剩菜前，需彻底加热。不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的水。在外就餐时，一定要选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。
（3）做好健康监测。做好家庭成员健康监测，一旦出现类似腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。
流行性出血热是由鼠类携带汉坦病毒，通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死率高。在常有野外工作或活动的农民等群体中发病率高。
健康提示
（1）积极接种疫苗。建议16-60岁的适龄人群，尤其是田间、林区、户外工作的青壮年、农民等重点人群及时接种出血热疫苗，全程接种3剂次，分别于0天、14天各接种1剂次，一年后加强接种1剂次。
（2）注意防鼠灭鼠。居民应及时清理垃圾、杂物，保持居家环境卫生，门不留缝，窗要有网，堵塞鼠洞，避免鼠类进入家庭。在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施。不要夜宿户外场所，不吃鼠类污染过的食物、水等。
（3）做好个人防护。居民在清理脏乱杂物、稻草、麦秸时，要戴口罩、帽子和手套。在野外尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤。在鱼塘、河道等垂钓时，应格外注意周边环境卫生，做好个人、食品、饮用水等防护工作，严防暴露感染。
（4）及时就诊。一旦出现发热、“三红”（颜面红、颈部红、胸部红）、“三痛”（头痛、腰痛、眼眶痛）等症状时，应及时到县级及以上医疗机构就诊，并说明旅居史，积极配合治疗。
来源:宝鸡市疾病预防控制中心
