学部、各学院（中心）：
为进一步加强研究生心理健康教育工作，引导研究生关注自身心理健康、懂得心理求助的方法和途径，加强研究生自我教育和心理调节能力，学校决定举办第十三届“拥抱蔚蓝”研究生心理素质拓展训练营活动，有关事项通知如下。
活动对象：中国海洋大学全体研究生
活动时间：2024年10月到12月
一、选拔第十三届研究生心理气象员
研究生心理气象员的主要工作包括向研究生传播心理健康知识、介绍心理求助渠道、开展心理素质拓展活动等。
1．选拔对象
2023级、2024级在校研究生
2．选拔要求
（1）政治立场坚定，具备良好的思想品德和心理素质；
（2）工作认真主动，能够积极配合完成相关活动；
（3）较强的组织和沟通能力，能够组织研究生开展心理素质拓展活动；
（4）乐于帮助周围研究生同学正确面对心理健康问题，走出心理困境。
3．选拔方式
学部、各学院（中心）推荐不少于2名，其余感兴趣的研究生可自愿报名参加。
请推荐研究生11月6日前填写中国海洋大学第十三届研究生心理素质拓展训练营心理气象员信息登记表（文末）。
请推荐研究生QQ扫码加入中国海洋大学第十三届研究生心理素质拓展训练营心理气象员QQ联络群（文末）。
二、举办心理讲座活动
由专业心理咨询师或心理学教师进行心理知识讲解，包括情绪管理、压力调适、自我认知、就业指导等方面的内容，为学生提供基础的心理知识。
1．涉及的能力培养方面
（1）自我成长
内容涉及：自我认识、情绪管理、压力管理、人际关系、爱情与亲密关系等。
（2）半专业助人
内容涉及：心理危机识别与干预、基本助人知识等。
（3）团体带领
主要指素质拓展类团体、新生适应团体。
2．培训师资
专兼职心理咨询师、助人技术课程老师。
三、开展研究生心理素质拓展活动
由研究生心理气象员组织所在学部、学院（中心）研究生开展心理素质拓展活动，进行自我认知、压力释放、团队协作等拓展项目。本活动由工程学院集中购买心理素质拓展活动器材，各单位可预约使用以便开展活动。
四、总结交流
召开总结大会，为每位参与者颁发心理素质拓展训练营结业证书，表现优秀者发放奖品证书。通过成果展示的方式交流培训过程中的收获和体会，并对心理素质拓展活动在研究生间起到的效果进行反馈。同时通过《心理素质拓展训练营活动简报》、心理气象员风采展等形式促进研究生在交流过程中相互学习。
1.本次心理素质拓展训练营共设个人一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，颁发校级证书和精美奖品；设优秀组织奖若干，颁发证书。有关评选细则另行通知。
2.学校心理健康教育与咨询中心将面向本届研究生心理气象员选拔“海心倾听员”，依据考核情况，推荐成为中国海洋大学心灵互助“朋辈榜样”。
3.根据参与心理助人活动以及其他工作实践，可折算志愿服务工时，给予认证。
QQ群聊
第十三届研究生心理素质拓展训练营
心理气象员QQ联络群
报名链接
填写下方腾讯文档收集表报名
【腾讯文档】中国海洋大学第十三届研究生心理素质拓展训练营心理气象员信息收集表链接：
https://docs.qq.com/form/page/DRE9ITXprUkdSd1FU
（点击文末阅读原文可跳转收集表）
图文：转自 嗨 大工程
编辑：宣传部 袁心如
审核：王字涵
