为促进青少年心理健康，守护青少年美好未来，2024年4月24日，恩施州民族技工学校特邀请湖北民族大学附属医院心理健康专家来校开展心理健康讲座。
在讲座中，心理健康专家讲解了情绪的多样性，并通过课件向同学们介绍了情绪的分类、情绪的不良影响与情绪管理等内容。通过具体的图片、现场提问给同学们讲述了喜怒哀惧的表现，并用通俗易懂的语言告诉同学们有情绪并不可怕，可用正确的方法调节情绪，勇敢地面对挫折，成为更好的自己。在讲座的最后，心理健康专家带领同学们做了心理调理操，通过学习和实践心理调理操，可以更好地应对生活中的挑战和压力，提高自己的心理素质和健康水平。
本次心理健康讲座的顺利召开，旨在提高我校学子的心理素质，为心灵减压，为成长赋能。只要科学合理的认识压力，更好的和压力相处，那么快乐就会与健康同在。今后，恩施州民族技工学校将陆续开展各类心理健康教育活动，为同学们的身心健康成长保驾护航!
来源：恩施州民族技工学校宣传中心专稿
初审：郭代明
终审：向贤勇
