莎姐守未
女生健康讲座
12月11日，龙潭中学积极响应“莎姐守未”行动号召，联合县妇幼保健院“你好千金”女生健康中国行，成功举办一场面向青春期女生的专题讲座，旨在帮助处于青春期的女生了解自身身体变化，正确应对成长中的困惑，树立健康积极的生活态度。
主讲人通过生动形象的图片、视频以及通俗易懂的语言，详细介绍青春期女生身体的变化，包括月经的形成、周期规律、如何进行生理期卫生护理等，让女生们直观地了解到身体发育的正常过程，消除她们因身体变化而产生的羞涩和不安。
主讲人强调健康饮食、适量运动和充足睡眠对青春期身体发育的重要性。主讲人建议女生们多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度食用高热量、高脂肪和高糖的食品；鼓励她们积极参加体育活动，不仅有助于身体发育，还能缓解学习压力；提醒她们养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以促进身体的新陈代谢和生长激素的分泌。
此次讲座的成功举办，帮助处于青春期的女生更好地了解自己、关爱自己、保护自己，为她们的健康成长奠定了坚实的基础。
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编 辑：阳 霞
校 对：周锐春
审 核：施敏鸿
终 审：李 锐
