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作者：星光
来源：点点星光（ID:diandianxingguang888)
立春，
是我国二十四节气之一，
过了立春以后，也就意味着，
寒冷的冬天即将过去。
接踵而至即将要迎来的，
便是万物复苏的春天。
而在立春这一天里，
在民间也流传着一些习俗，
既——立春时节要咬春。
这句话简洁而有深意，
意思是说我们在春天的到来时，
应该选择一些特别的食物，
提升我们的健康和活力。
俗话说，“立春咬春，病不沾身”。
那么“咬春”，究竟是咬哪几样呢？
.....................................................
“立春咬春，病不沾身”，
2月3立春，
再忙也要记得咬“3鲜”，
咬出一年好福气！
.....................................................
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.....................................................
春食三鲜，咬出健康活力
.....................................................
春天是大自然复苏的季节，
万物开始变得生机勃勃。
在这个时候，我们可以选择，
吃一些春季特有的食材，
其中包括萝卜、芥菜和春笋。
这些食物不仅口感鲜美，
而且具有丰富的营养价值，
对我们的身体健康非常有益。
.....................................................
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.....................................................
01.萝卜：清香解腻，助消化养胃
.....................................................
萝卜是春季不可或缺的食材之一。
它具有清香解腻的特点，
可以帮助我们消化和养胃。
在冬季过后，我们的胃肠系统，
可能会有些不适应，
而萝卜正是解决、
这个问题的好食材。
它含有丰富的纤维素，
可以促进肠道蠕动，
改善消化功能，
减少脂肪积累。
既美味可口，
又对身体健康有益。
.....................................................
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02.芥菜：春天的清新报春菜
芥菜也是春天的清新报春菜。
芥菜叶片嫩绿且多汁，口感清脆，
带有一种特殊的辛辣味道。
它不仅能够增添菜肴的风味，
还含有丰富的维C和维K。
维生素C有助于，
提高免疫力，增强抵抗力，
预防感冒和其他疾病的发生。
而维生素K对于血液凝固、
和骨骼健康也起着重要作用。
常食用芥菜，能够有助于，
预防慢性疾病的发生。
.................................................................................. ........................
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03.春笋：鲜嫩口感，多营养之选
春笋是春季的另一个美味之选。
春笋嫩嫩的口感，
和鲜甜的味道，令人难以抗拒。
它含有丰富的膳食纤维、
维生素和矿物质，
对我们的身体健康，
同样也都是十分非常有益。
膳食纤维有助于促进肠道蠕动，
预防便秘和结肠癌的发生。
而维生素B族和矿物质如钾、
镁和锌对于维持我神经系统、
和免疫系统的正常功能也非常重要。
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立春过后，便莅临春天，
春季是一个充满活力和希望的季节。
选择适合春天的食材，
如萝卜、芥菜和春笋，
不仅可以满足我们的味蕾，
还能够增加我们的、
营养摄入和提升身体健康。
无论是清香解腻的萝卜，
还是清新报春的芥菜，
又或者是鲜嫩多营养的春笋，
它们都是春天特有的美味佳肴，
为我们带来了健康和活力。
在立春这个特殊的日子里，
咬下“三鲜”，迎接春天的到来，
咬出一年好福气。
愿我们在新的一年中，
健康快乐，充满活力！
作者：星光
来源：点点星光（ID:diandianxingguang888)
立春，
是我国二十四节气之一，
过了立春以后，也就意味着，
寒冷的冬天即将过去。
接踵而至即将要迎来的，
便是万物复苏的春天。
而在立春这一天里，
在民间也流传着一些习俗，
既——立春时节要咬春。
这句话简洁而有深意，
意思是说我们在春天的到来时，
应该选择一些特别的食物，
提升我们的健康和活力。
俗话说，“立春咬春，病不沾身”。
那么“咬春”，究竟是咬哪几样呢？
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“立春咬春，病不沾身”，
2月3立春，
再忙也要记得咬“3鲜”，
咬出一年好福气！
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春食三鲜，咬出健康活力
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春天是大自然复苏的季节，
万物开始变得生机勃勃。
在这个时候，我们可以选择，
吃一些春季特有的食材，
其中包括萝卜、芥菜和春笋。
这些食物不仅口感鲜美，
而且具有丰富的营养价值，
对我们的身体健康非常有益。
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01.萝卜：清香解腻，助消化养胃
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萝卜是春季不可或缺的食材之一。
它具有清香解腻的特点，
可以帮助我们消化和养胃。
在冬季过后，我们的胃肠系统，
可能会有些不适应，
而萝卜正是解决、
这个问题的好食材。
它含有丰富的纤维素，
可以促进肠道蠕动，
改善消化功能，
减少脂肪积累。
既美味可口，
又对身体健康有益。
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02.芥菜：春天的清新报春菜
芥菜也是春天的清新报春菜。
芥菜叶片嫩绿且多汁，口感清脆，
带有一种特殊的辛辣味道。
它不仅能够增添菜肴的风味，
还含有丰富的维C和维K。
维生素C有助于，
提高免疫力，增强抵抗力，
预防感冒和其他疾病的发生。
而维生素K对于血液凝固、
和骨骼健康也起着重要作用。
常食用芥菜，能够有助于，
预防慢性疾病的发生。
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03.春笋：鲜嫩口感，多营养之选
春笋是春季的另一个美味之选。
春笋嫩嫩的口感，
和鲜甜的味道，令人难以抗拒。
它含有丰富的膳食纤维、
维生素和矿物质，
对我们的身体健康，
同样也都是十分非常有益。
膳食纤维有助于促进肠道蠕动，
预防便秘和结肠癌的发生。
而维生素B族和矿物质如钾、
镁和锌对于维持我神经系统、
和免疫系统的正常功能也非常重要。
立春过后，便莅临春天，
春季是一个充满活力和希望的季节。
选择适合春天的食材，
如萝卜、芥菜和春笋，
不仅可以满足我们的味蕾，
还能够增加我们的、
营养摄入和提升身体健康。
无论是清香解腻的萝卜，
还是清新报春的芥菜，
又或者是鲜嫩多营养的春笋，
它们都是春天特有的美味佳肴，
为我们带来了健康和活力。
在立春这个特殊的日子里，
咬下“三鲜”，迎接春天的到来，
咬出一年好福气。
愿我们在新的一年中，
