亲爱的外院er们，翘首以盼的寒假已经来啦！为了让外院er们度过一个安全健康、温馨充实的假期，小外为大家准备了一份寒假暖心小贴士。
1.保持规律作息，早睡早起，确保充足的睡眠时间。
2.合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，注意营养搭配。
3.坚持锻炼，可以选择户外运动，如散步、跑步、打羽毛球等，也可以在家进行瑜伽、普拉提等锻炼。
4.注意保暖，适时增添衣物，预防感冒。
1.陪伴是最长情的告白，多花时间陪伴家人，共度欢乐时光。
2.学会倾听，与家人分享彼此的心声，增进感情。
3.主动承担家务，为家人分担生活琐事，体现家庭责任感。
1.参加社会实践，锻炼自己的能力，拓宽人际交往。
2.制定寒假学习计划，巩固所学知识，提前预习新学期课程。
3.充实自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐、编程等。
4.学习一项新技能，如烹饪、摄影、手工艺等。
1.出行注意交通安全，遵守交通规则，不闯红灯，不逆行。
2.网络安全意识，不泄露个人信息，不轻信网络谣言。
3.用电用气安全，正确使用电器，防止火灾事故。
4.防范诈骗，提高警惕，不轻易相信陌生人的诱惑。
1.学会感恩，珍惜身边的人和事，传播正能量。
2.培养乐观心态，面对困难和挫折，保持积极向上的态度。
3.学会独处，享受宁静时光，反思自己，调整心态。
4.拓展视野，关注时事，了解国内外动态。
希望外院er们在新的一年里身体健康，阖家欢乐，学业更上一层楼，愿大家度过一个精彩美好的假期！
临大外国语学院 · 新闻宣传中心 文稿 | 王璐瑶 排版 | 孙乐鑫 编审 | 徐琛 审核 | 王乐相 终审 | 冯炀 |
