【秋冬交替】注意保暖

文摘   2024-11-24 20:55   黑龙江  


秋冬交替 · 注意保暖



冬天季节,阳退阴生,生气闭蓄,万物开始收藏。“秋收冬藏”,万物在冬季闭藏,冬季是享受丰收、休养生息的季节。





《秋冬出行指南:温暖与安全并行》

秋冬交替,寒意渐浓,出行时要格外留意。选择交通工具时,若骑车出行,记得佩戴防风手套与护膝,保护关节不受寒。乘坐公共交通,可随身携带保暖坐垫。驾车的话,提前检查车辆暖风系统是否正常。出行前查看天气预报,遇到雨雪天气,放慢脚步,穿上防滑的鞋子,避免滑倒摔伤。无论是短途还是长途出行,都要做好保暖与安全措施,让秋冬出行无忧。



## 冬日浪漫小记







《秋冬时尚秘籍:保暖穿搭新风尚》

当秋冬来临,别让寒冷限制了你的时尚。叠穿是关键,内搭柔软保暖的毛衣或保暖内衣,中间搭配修身的毛呢外套或夹克,外面再披上一件长款羽绒服或厚大衣。材质上,优先选择羊毛、羊绒等保暖性佳的面料。围巾、帽子、手套也是必不可少的配饰,不仅能增添时尚感,还能有效抵御寒风。下装可穿着加绒的裤子或厚毛裤,搭配一双防水又保暖的靴子,时尚与保暖兼得,轻松应对秋冬季节。


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《秋冬滋补佳肴:暖胃又暖心》

秋冬交替之际,饮食上应注重滋补。早餐可以来一碗热气腾腾的红枣燕麦粥,燕麦的膳食纤维搭配红枣的补血养颜,开启活力满满的一天。午餐不妨试试萝卜炖羊肉,萝卜的清甜与羊肉的鲜嫩在锅中交融,羊肉性温,是秋冬滋补的佳品,能有效驱寒保暖。晚餐准备一份山药枸杞乌鸡汤,山药的软糯、枸杞的滋补加上乌鸡的营养,慢火熬制,喝下一碗,全身都暖烘烘的。再配上一些应季的蔬菜,如菠菜、白菜等,营养均衡,让身体在秋冬季节也能得到充足的滋养。


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