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多学一个知识点
——如何爱护自己的肾脏？
一是保持良好的生活习惯。白开水是肾脏的好伙伴，而可乐、果汁等含糖饮料可能会增加肾脏负担，并不推荐经常饮用。喝水宜少量多次；尽量不要憋尿；饮食以清淡为主；戒烟限酒；避免药物滥用等。
二是定期检查。至少一年进行一次全面的肾脏检查，以便及时发现肾脏病变。
三是积极治疗基础疾病。血压达标、血糖平稳、体重适宜、疾病得到控制可以有效减少肾脏病的发生。
《安达新闻》 播出时间
首播：晚20:00 重播：晚22:00 次日早7:00
值班编辑：于文琦
责编：钟月溪
审核：王 莹
监制：郑蕴秋
总监制：袁洪宇
综合来源：健康报·谣言终结站科普小组
