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近日，2024年北京市中小学生跳绳运动技能通级赛（通州站）在米开TOWN文创园悦星乐跳俱乐部开赛，来自全市300多名中小学生享受跳绳乐趣和运动魅力。
跳绳，作为一种简单易行、高效有趣的全身性运动，因其独特的优势逐渐被引入中小学体育测试之中。跳绳不仅能够锻炼学生的心肺功能，提高身体的协调性和灵活性，还能有效促进脂肪燃烧，帮助学生塑造健康体魄。此外，跳绳受场地和器材限制较小，更加适合中小学生群体。
2024年北京市中小学生跳绳运动技能通级赛（通州站）由北京市中小学体育运动协会主办，设置了一分钟单摇跳、30秒双摇跳、30秒单摇编花跳、30秒双摇编花跳、3分钟十人八字跳等项目。
“预备，开始！”随着裁判员一声令下，选手们迅速起跳，双腿和双手配合得天衣无缝，绳子在空中旋转得几乎无法看清，手中仿佛无绳一般。
今年8岁的魏允彬来自通州区后南仓小学，在一分钟单摇跳项目中他平时训练水平在295个左右。“今天跳出了304个的好成绩，非常开心。”魏允彬笑着说。
SPORT&
FRIENDSHIP
来自北京和平街一中小学部二年级学生李佩诺也是跳绳爱好者，参加跳绳训练不到一年时间的她，已经能在一分钟单摇跳项目中跳出200个左右的成绩，李佩诺告诉我们，以后还会勤加练习，希望能够取得更多好成绩。
跳绳比赛最精彩的当属十人八字跳项目，一根根长绳在空中划出一道道优美的弧线，同学们宛如灵活的蝴蝶在绳间飞舞。只见他们动作协调默契配合，每一次跃动都顺滑流畅。比赛既是技能的较量，更是团队合作的磨练。同学们在比赛中尽情享受着团结协作的喜悦，全力为集体荣耀而拼搏。
跳绳项目作为北京市中小学体育运动协会主推的群众性体育项目，结合4、6、8年级体质健康测试，以及北京市9年级素质测试，在北京市中小学掀起了热潮。主办方表示，希望通过赛事让越来越多的人参与到全民健身、参与到跳绳中来，为跳绳项目更好的普及和发展奠定基础。
微信编辑 李蒙初
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