白岩松在《幸福了吗？》一书中写道：“今天的中年，决定着老年的诸种可能。那些晚年酿成的悲剧，多半是年轻时走错的路。”
是啊，人生中很多不幸的种子，其实在年轻时就已经悄然埋下了。只不过，那时我们并未意识到，直到晚年结出苦涩的果实我们才后知后觉。
正所谓：种瓜得瓜，种豆得豆
尤其是35岁之后，你生活的姿态，往往就决定了你老年的状态。
晚年的病痛，多来自中年养成的坏习惯。
身体的病，不会一朝一夕形成。那些年老的痛，多半来源于年轻时坏习惯的积累。
颈椎病，是因为久坐，长期处于一个姿势。
血压高，血脂稠，是饮食没有节制，长期放纵的后果。
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人到中年，你的生活习惯，往往隐藏着你的老年状态。
想象一下，20年以后，你是想每天穿着运动鞋看朝露晨曦，还是踩着拖鞋在医护室里，望着输液袋里的药液一滴滴滑落？是想骑自行车去远足，走遍大好河山；还是坐着轮椅，徘徊于医院拥挤的走廊？是想吃着色香俱全的食物，与家人欢聚一堂；还是吞着各式药片，与医疗护工相伴余生？
年轻的时候，我们总是认为自己的身体是无敌的，可以随意挥霍。然而，不重视健康，忽视身体的警告信号，那么到了晚年，我们就会承受更多的痛苦。
因此，在年轻时，就应该注重锻炼身体，保持一个良好的生活习惯。
晚年的凄凉，往往因中年对家庭的轻视。
35岁是一个重要的节点，我们开始进入上有老下有小的阶段。在有限的精力下，我们需要平衡工作和家庭。
但是生活中，很多人往往会因为工作繁忙而忽略了家庭。随着时间的推移，与家人之间的沟通逐渐减少，亲情也变得越来越淡薄。
然而，家庭是我们生活的港湾，也是我们最重要的支撑。在晚年，我们最需要的往往就是家人的陪伴和关爱。如果在年轻时没有好好经营家庭，那么到了晚年，很可能会陷入孤独和无助的困境。
所以，在为事业努力拼搏的时候，不要忘了回头看看身边的亲人。
毕竟，在该顾家的年龄顾家，才能在暮年之际，拥有那份家人常伴、灯火可亲的温暖。
晚年的贫瘠，源于中年的摆烂。
作家吴军说：很多人成不了大气候，不是能力不行、机会不够，而是过早选择了安逸，停止了奔跑。
就像《围城》中的方鸿渐，年纪轻轻选择呆在舒适圈。婚后，靠岳父安排工作。失业后，靠朋友帮他推荐工作。先后在大学任教、在报馆上班。明明很多机会，他却不愿抓住，妻子见他如此不知上进，与之大吵一架后离开。最后，失去所有依仗的他，落得个穷困潦倒的下场。
可见，一个人的晚年，是安稳度日，还是悲惨收场，其实早在20年前，就埋下了伏笔。
倘若每一步，我们都走得踏实、坚定，那么未来便会轻松一些。那些我们在年轻时吃过的苦，终会成为我们晚年最强的靠山。
人生是一场马拉松，前半生的赛道影响着后半生的结果。尤其是35岁之后，我们所做的每一件事，都会成为晚年的铺垫。
没事多锻炼，有空多陪家人，在该努力的年纪不要“躺平”。请相信，现在积累的每一份“资本”，都是在给自己的晚年存一份保障。
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