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“肺结节”现在已经成为生活中的健康“高频词”，体检查出肺结节，会恶化成肺癌吗？已经长出的肺结节，还能变小吗？冬天经常咳嗽，是肺结节引发的吗？一起来看看——
此前，央视《生活圈》栏目采访广州医科大学附属第一医院呼吸与危重症学科主任医师周承志时，他表示：肺结节与肺部恶性肿瘤有一定关联性，并且伴随着结节逐渐增大，恶性概率逐渐增加。
大家可以从三个方面来分析肺结节是否有恶性可能——
1厘米以上的肺结节，需要警惕。
形态不规则、边缘不清晰、有毛刺、有分叶、牵拉胸膜、有小血管影、有空泡影的肺结节属于恶性结节。
肺结节恶性概率：混合磨玻璃结节>磨玻璃结节>实性结节。
查出肺结节后，需及时就医，在医生指导下进行进一步检查，并且定期复查，以免肺结节进一步恶化为肺癌。
据2021版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》建议，高危人群是指年龄大于40岁，且具有以下任一危险因素的人：
1.吸烟每天一包持续20年或每天2包持续10年，其中包括戒烟时间不足15年者；
2.长期被动吸烟者；
3.有职业暴露史(石棉、铍、铀、氢等接触者)者；
4.家族中有恶性肿瘤或者肺癌患者；
5.有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史者。
在肺结节的检出率上，普通人群和高危人群其实差不多，只是高危人群检出肺结节的恶性概率更高一些。
广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任、学科带头人林琳曾表示：在中医治疗上，无论是肺结节或是其他结节之形成始于正虚，与郁、痰、瘀密切相关。
在临床上，可通过“扶正固本，清热利湿，理气散结”的方法，一方面可以帮助消散已有的结节，另一方面扶助正气，改善“结节体质”，降低新发结节的概率。
对于肺结节，林琳指出，在日常生活中做好下面3个方面，有助于 “开郁散结”，调理肺结节：
肺结节合并有焦虑抑郁的患者很多，部分患者甚至产生了“疑癌”心理，总觉得自己“症状不断”，生活质量也因此大幅降低。
这类人多数属于气郁体质，建议日常可食用陈皮、青皮、佛手、玫瑰花、山楂、萝卜等具有疏肝理气散结功效的食物。
若患者还伴有脾虚症状，可以适当搭配党参、淮山、芡实等益气健脾的食物。
冬季，气温逐步下降，特别要注意防止寒凉之气伤身，及时添衣保暖，防止受寒感冒，避免因反复上呼吸道感染导致肺部炎性结节发生。
此外还要注意常开门窗，保持室内空气新鲜，避免长期吸入二手烟等有害气体或刺激性气体，导致肺部结节的发生和进展。
社交支持是心理健康的重要组成部分，积极的社交有助于人们形成积极的心态和应对挑战的能力，从而更好地支持疾病的治疗和恢复。
对于炎症性结节，服用消炎药有一定作用，但对于其他类型结节，服用消炎药来消结节并不科学，并且是药三分毒，随意服用消炎药，还可能会对身体造成伤害。
冬季气温低、温差大、湿度低，容易对呼吸道黏膜产生刺激，使人体出现咳嗽症状，如果本身就有黏膜损伤，或者受到病毒、细菌侵袭，可能就会咳得更厉害。
这种咳嗽，一般持续3～5天就会有所好转，不必过于担心，可自行在家观察、服用药物，不超过10天都是比较正常的。
不过，出现这3种咳嗽及时就医！
比如鼻塞流涕、头晕头痛、发热等，可能是流感等疾病发出的信号，需及时就医。
比如支气管哮喘、肺气肿等，如果出现了咳嗽的症状，可能会使原有疾病进一步加重，导致重症哮喘、重症肺气肿等，需及时就医。
肺癌引起的咳嗽，常伴随咳中带血、声音嘶哑、消瘦、长期低热等症状，并且一旦咳嗽起来就停不下来，需及时就医。
对于免疫力低下的人群、有基础性疾病的人群，应提前接种流感疫苗，外出时佩戴口罩，做好保暖。
成人每日应保证7～8小时的睡眠时间，不要熬夜，最好在23:00前入睡，帮助提高免疫力。
多吃水果蔬菜，多吃可以帮助润肺化痰的食物，比如梨、枇杷、银耳等。
居住、工作场所注意通风透气，保持合适湿度。
烟草是导致肺部、呼吸道疾病的主要凶手，戒烟越早，身体获益越大。
本文来源：科学生活；编辑：安迪张
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