霜降水返壑，风落木归山。10月23日迎来了“霜降”节气，这是秋季的最后一个节气，此时节天气渐寒，气温骤降，昼夜温差大。据市气象台预报，10月23日天气为晴，最高气温20℃，最低气温8℃。预计未来一周，我市天气以晴到多云为主，最高气温在19℃至21℃，最低气温在8℃至10℃。
气象数据显示，今年“霜降”时节，石家庄市降水量较常年（7.1毫米）偏少1～2成，全市平均气温11.0℃，接近常年（11.6℃）。预计11月5日至6日，我市将有一次降水天气过程。受冷空气影响，10月27日至28日、11月1日至2日、11月6日，有降温过程，最低气温将有所下降。
市气象服务中心提醒市民，“霜降”节气是秋冬季节的转折点，冷空气活动逐渐频繁，天气寒凉，秋燥明显，养生关键是要做好“外御寒、内清热”。此时应注意御寒保暖，加强耐寒锻炼。抵抗力较差的老年人，尤其注意应按时增减衣物，预防秋寒感冒。此外，饮食上应注意养阴防燥，多吃萝卜、栗子、秋梨、百合等健脾养胃润燥的食物。
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来源丨石家庄日报记者 宋子婷
编辑丨王炎 范凌云
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