夏天常喝冰饮
也要注意保护牙齿
夏天经常喝咖啡、饮料还有各种冰饮，牙齿很容易敏感，而且天热也容易乏力，浓茶和咖啡能提神，但也会造成牙齿变黄的问题。
夏天口气清新也很重要，所以选择能够美白又看可以清新口气的牙膏就会方便很多，最好是每次餐后半小时就刷牙哦。
牙齿白笑容也更自信
今天小马给仙女们整理了8款美白牙膏，希望给仙女们一些参考和建议。
说中的牙膏爱马仕Marvis牙膏，玫瑰味，小马是个玫瑰控，出了玫瑰味肯定要试试的，味道很清新，而且刷牙很温和不刺激。
刷完牙以后会觉得牙齿有一点釉面感，并且清新口气的效果很好，薄荷感不强，不会觉得辣或者刺激，牙齿敏感用着也不会加重刺激或者不舒服的感觉。
这个牌子的牙膏分类非常详细，针对各种口腔问题通过颜色区分，橘色消炎、绿色去烟渍、红色预防牙龈出血、蓝色清新口气、紫色茉莉香，黑色有益喉咙。
这个很多明星还有主播都有推荐，主打能够美白牙齿的，而且本身包装上也写了能够让牙齿明显亮白。
本身属于低泡的牙膏，但是清洁力还是不错的，成分也不含漂白剂，不会有明显的薄荷感，不会辣嘴巴，属于比较温和的美白牙膏。
他家也是专门做美白系列牙齿产品的，很适合平时爱喝茶或者咖啡的仙女， 我一管用下来觉得确实牙齿不容易有污渍堆积，而且视觉上会亮白一些。
无氟无添加的牙膏，成分安心，如果仙女们平时嘴周很容易长痘痘，生活习惯比较健康但是找不出问题可能是用了含氟牙膏的关系，更换无氟牙膏嘴周痘痘会明显好很多。
淡淡的薄荷味，泡沫适中但是清洁力还是很到位的，还可以杀菌抗菌，用完以后牙齿干净很多，口气也会比较清新。
也能改善牙龈出血的问题，所以也很适合牙齿敏感的仙女，他家是意大利很有名的牌子，洗护用品都做的很不错。
回购了很多次的牙膏，两个月用完一条Toms的美白牙膏 美白效果我觉得是有的。我每天一两杯黑咖啡，以前涂橙色唇膏一咧口笑都会觉得牙黄，用这个牙膏期间明显发现牙齿白了一些。
膏体是白色的流动膏体，比较水润一些，泡沫比较少，但是膏体很细腻，基本没有任何颗粒感，刷完牙会觉得牙齿很光滑。不过这个牙膏是含氟的，如果用含氟牙膏容易长痘痘的仙女谨慎种草。
虽然是美白牙膏但是不会有刺激感也不会造成牙齿敏感，感兴趣这个牌子牙膏的仙女还可以试试看他家的蜂胶牙膏，不是美白款，并且不含氟，整体会更加温和。也可以把美白牙膏和蜂胶牙膏混合用，降低长痘痘的概率。
这个算是比较小众的牙膏品牌了，主打功效就是美白，而且也很适合给长辈用，改善烟渍茶渍的效果很好。分为红色款和绿色款，红色款是针对改善口腔溃疡的，绿色款更主打美白。
红色款的这款牙膏确实有辅助消炎的效果，因为平时如果不小心咬破嘴巴很容易很快形成口腔溃疡，而且刷牙也会火辣辣的，用这款的话完全不会。而且一些比较小的破口竟然愈合挺快的，不会形成口腔溃疡。
泡沫丰富，清洁力也很ok，刷牙的时候很舒服，而且很适合平时爱喝咖啡和爱喝茶的仙女，美白牙齿效果还是不错的。
这个算是小红书上超级火的一款美白牙膏了，据说是韩国第一的国民牙膏，韩剧《匹诺曹》同款，品牌是爱茉莉旗下的，不含过量薄荷，不会刺激口腔，而且美白效果很有口碑。
这个牙膏的清洁力很不错，具有预防牙周炎、牙龈炎的效果，用起来很温和，很适合牙龈比较敏感的仙女，而且不含稠化剂，偶尔忘记盖紧盖子也不会干掉。
用下来确实有点美白效果，牙齿刷的很干净，而且可以减弱牙龈出血、敏感的问题，清凉感也不会很重，刷牙的时候不会辣辣的，而且含有小颗粒，可以改善牙垢，避免牙结石。
这个牌子的牙膏也算是老网红了，我这款是主打美白的，而且官方称是能够达到普通牙膏达不到的美白牙齿的效果，属于集中美白的。
我用下来牙齿确实有变白一点点，这个还有一个比较小支的，可以搭配起来用，小支的美白效果更强，配合着一周用一次就可以。比起牙贴来说美白效果虽然比较慢的，但是胜在温和。
并且使用期间也没有牙齿敏感的问题，泡沫很绵密，清洁力也是不错的，每次刷完也能够保持口气清新。
这款牙膏添加了酵素成分，能够辅助分解牙垢起到清洁美白的效果，一共有三个颜色，也代表了不同的香型。
膏体里有细细的颗粒，在刷牙的时候能够按摩牙齿，同时也可以增大摩擦，清除牙齿表面的污垢。刷牙的时候泡泡也比较绵密，属于很温和的美白类牙膏，不会觉得牙齿酸。
牙龈敏感的仙女也可以使用，不会刺激牙龈，刷完牙也比较清爽，清新口气的效果也很不错。美白牙齿的效果一般，但是清洁力不错，所刷完牙齿很干净，也不会觉得刺激和牙龈酸。
天热要多吃蔬菜
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