骑行的路，我们有梦，有美好的向往，健康与自由一直是我们的追求，吻遍祖国大好河山是未来的梦，无论春夏秋冬，酷暑严寒，难阻车轮前行，不忘初心，我们的心坚如磐石，感谢骑友们的一路陪伴，亦师亦友，你们也是我的源动力！
庆祝建国75周年国庆之际，健康之家也迎来一周岁生日，队旗也正式亮相（代替临时队旗），整体以蓝色为基调，蓝白相衬对比明亮，强调亲近自然和谐相处。取健康首字母JK为图案主体，形似双人爬坡，积极向上，与山水融为一体，同时取地域标识的麦积山为背景，显一方水土，其乐融融。下方文字乐山乐水是建队主旨，金色篆刻甘肃天水四字代表队伍来自文化发祥地天水。
队旗的设计出自大师梅兰竹菊和咚咚咚锵两位文人之手，也是队伍中骑行主将，能文能武，两人工作之余抽时间几易其稿，绘就俊秀的图案，天水书法大家马春林老师书成雄浑大字，对他们的付出队友们由衷敬佩和感谢。
队长以发出挑战赛的形式来庆祝健康之家诞辰一周年，个人自费为报名参加活动的骑友定制了骑行背包，为队内的两口子骑友定制了鸳鸯包，并骑上山地车不辞劳苦的送到每个队友手上，当接住背包的那一刻你是不是热泪盈眶？还为赛段综合成绩前6名的骑友另发了奖品。当然这成绩不代表整体骑行水平，队内骑行高手由于多种原因未能全部完赛。虽如此却也激发了队友的热情，几乎都骑出了个人有史以来的最好成绩，实现了自我突破。
为队长点赞，为队友们不懈骑行点赞。
健康之家是自由开放的车队，进出自由，进队欢迎，退队不问理由也一样随便；健康之家是积极向上的车队，在队言骑，纯粹以鼓励骑行为主，队友之间亦师亦友，相互学习；健康之家是团结的车队，有凝聚力的车队，个人的困难就是大家的困难，骑行途中互相帮助，畅所欲言，队员平等，每个队员同时又是队长，轮流带队出行，每周六队骑，不定时组织以观景为主的一周左右的小长途；健康之家是进步的车队，不会固步自封，而是紧跟时代步伐，见证山乡巨变，敞开胸怀学习成长，紧紧把握时代脉博，与时俱进。
一年来队友们骑迹遍布陕甘境内的秦岭山系渭水河畔，游山玩水，放松心情，释放工作压力，培养坚韧不拔的毅力和无坚不摧的勇气。以下撷取点滴片断。
队长对骑友关怀备至，买好西瓜开上车，大伙爬坡大汗淋漓口渴难耐时，咬口红镶甘甜的西瓜，沁人心脾。骑行途中，队员之间相互帮助，携手共进。
登高望远，拥抱山川，这气势，舍我其谁。
桃之艳丽，桃之妖妖，桃之饱满，秦安桃花会上。
敞开胸怀是为了凉爽，300公里征途。
骑行途中共享秋的果实，同品秋之韵味。
躺在大地母亲怀抱，聆听大地母亲的声音。
压在五行山下六百年的孙悟空终于重获自由。
凌空而起的大鹏展翅。
清风老师是甘肃名导游，有清风随骑就犹如一顿大餐，他的讲解风趣幽默，引人入胜，带你回到当年的历史人物历史事件中。
晶莹剔透的冰怎么被红衣英雄一手就破了个洞？
骑行大佬们表演的什么拳，猜猜。
硕果累累。
下坡风驰电掣。
跨上骏马驰骋草原。
刀背山都上来了，还有多少不可跨越的山。
队里有不少夫妻骑友，他们是多年来相互支持坚持骑行共同练就的大神。
孔雀开屏还是千手佛音。
发自内心的骑行中的喜悦开怀，这是一剂良药，专治不开心，祝愿骑友们开开心心。
这么大的皮球，投蓝姿势也标准，怎不见蓝框？铁炉南瓜节上。
草于2024年10月17日，感谢你的赏阅。
你来写漂亮的小结，黑鸟来找懂你的人！
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