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随着气温逐渐下降，秋冬季节不仅是慢性疾病的高发期，也容易对肾脏造成额外负担。对于肾病患者而言，保护肾脏健康尤为重要。以下5件容易伤肾的事情，大家务必要尽量避免。
1. 注意保暖，预防感冒
寒冷天气容易引发感冒，而感冒是导致肾病加重的常见诱因。特别是一些感冒药可能含有对肾脏不友好的成分（如解热镇痛药），可能加剧肾脏损伤。
2. 饮食要节制，避免乱补乱吃
冬季许多人喜欢吃牛羊肉汤等高蛋白、高嘌呤的食品。但对于肾病患者而言，摄入过量红肉会加重肾脏的代谢负担，导致病情恶化。
3. 防止缺水，及时补充水分
秋冬季节干燥，很多人往往不觉口渴，容易饮水不足。然而，肾病患者需充足饮水以帮助代谢废物排出，防止毒素积累。
4. 防止过敏，减少刺激源
虽然过敏多见于春季，但秋冬季节冷空气、蒿草等也可能引发过敏反应，而过敏会加重肾脏负担或引发急性肾炎。
5. 控制血压，预防波动
寒冷天气易引起血管收缩，导致血压升高，而高血压是肾病患者的重要危险因素之一。如果血压长期控制不佳，可能加速肾功能恶化。
肾病患者在寒冷季节需要特别注意防寒保暖、饮食节制、适量饮水、防过敏及血压管理。这些看似简单的生活细节，对于保护肾功能、延缓病情进展至关重要。愿大家重视这些注意事项，健康平稳地度过寒冬！
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