中医认为，肾是先天之本，承担着存储人体生命动力的功能，人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后，天气越来越冷，寒气易伤肾，容易造成肾虚，因此冬季养生需重视“养肾”。
冬季宜养肾
辨清“真假”肾虚
肝郁引起的尿频：白天次数多，多与紧张、焦虑等情绪相关。排尿有涩滞不爽感，伴有小肚子坠胀。
肾虚引起的尿频：夜尿多，与情绪紧张无关。
排尿无力，劳累后加重。
伤肾的五个行为要避免
冬季养肾需注意三个细节
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来源 | 黑龙江交通广播、央视财经《职场健康课》
责编 | 迟瑞伽
编审 | 王雪桥
审核 | 富 饶 刘婷婷
监制 | 张宏伟
