近期，多地流感高发，据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。流感“又双叒叕”来袭，那么面对这一波流感疫情，我们该如何应对呢？
江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）感染管理处张翔副研究员表示：做好以下几点，流感可防、可控、可治！
在流感肆虐的季节必须时刻警惕其侵袭，张翔提醒，当身体出现某些特定症状时，很有可能流感已经悄然降临。典型症状一般为发热、寒战、咳嗽、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。部分患者还会出现腹泻、呕吐等消化道症状。少部分患者病情进展迅速，可发展为肺炎、脑炎、心肌炎、诱发多器官衰竭等，甚至出现死亡。
流感的传染源一般为流感患者和隐性感染者。传播途径主要通过近距离呼吸道飞沫传播；也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，也可通过被病毒污染的物体表面传播；在人群密集且密闭或通风不良的空间内，也可通过气溶胶的形式传播。未接种流感疫苗的人群普遍易感，需要注意的是，甲流具有较强传染性，传染期一般为一周左右，已出现症状2～3天为传染性最强时期。
张翔解释，虽然都带着感冒二字，其实二者还有许多不同，通常说的感冒，是指“普通感冒”，主要由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，一般一周内就能自愈，常常表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状，症状一般较流感轻。
而流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒感染引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。人流感病毒分为甲型、乙型和丙型，其中甲型流感最容易引起大流行，本波流行的主要毒株为甲型流感H1N1亚型毒株。
人感染流感病毒后的早期症状与普通感冒相似，但流感更加“凶猛”，全身症状比较重，身体不适感更加强烈。
张翔表示，流感流行季节，记住五个要点可科学防控流感，无需过多紧张。
接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的最经济、最有效的手段。由于接种流感疫苗后，抗体保护水平一般可维持6个月，疫苗保护力随着时间的延长而减弱，因此建议每年接种流感疫苗以增强保护。《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。最好在当地流感流行季前完成免疫接种，接种单位在整个流行季节都可以提供免疫接种服务。即便现在接种，仍然能获益，在整个流感流行期仍能起到保护作用。更重要的是，目前检测到的主流流感毒株甲型H1N1毒株跟流感疫苗的匹配度高，疫苗保护效果好。尤其建议高危人群如≥6月龄幼儿及学龄儿童、医务人员、老年人、孕妇、有慢性基础疾病者、免疫功能低下和肥胖人群等，应每年接种流感疫苗。
保持室内空气流通，即便天气寒冷，也应适当开窗通风。通风可以快速有效降低室内病原体含量，可有效预防和控制呼吸道传染病传播。应根据天气情况，每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟。
适时正确选择和佩戴口罩可有效阻断呼吸道传染病。在呼吸道传染病流行季节，非必要尽量少去人群密集且通风相对受限的地方，如果实在要去，请规范佩戴口罩。当发现自己有呼吸道症状时，与他人近距离接触或前往公共区域时也应佩戴口罩。
①勤洗手，尽量不要用未清洁的手接触眼、口、鼻；②做好咳嗽/喷嚏礼仪，咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或者肘部遮挡口鼻；③不随地吐痰。
流感病毒比较脆弱，对于一般消毒剂或常用消毒方法均较为敏感。流感流行季节，学校、医院等高危场所，应每日做好室内环境物表清洁与消毒，尤其是加强门把手、扶手、电梯按钮等高频接触点的消毒，必要时可加强清洁与消毒频次。
自觉“中招”怎么办？
48小时内需积极治疗
当怀疑自己感染流感时，如果体温超过39℃，或者全身症状比较严重，应及时就医。还要保证良好的休息，有条件的还可以进行居家隔离，这对于身体恢复至关重要，不宜带病工作或者学习。居家隔离时尽量避免与家庭其他成员密切接触，加强室内通风，做好个人用品消毒，加强手卫生，必要时佩戴口罩。
张翔表示，流感症状开始后的48小时是治疗流感的重要时间段，应在专业医师的指导下尽早服用口服抗病毒药物（如磷酸奥司他韦、玛巴洛沙韦等），超过这个时间会影响治疗效果。奥司他韦是一种神经氨酸酶抑制剂，在临床上应用多年，其作用机制是通过抑制流感病毒表面的神经氨酸酶，阻止病毒从被感染的细胞中释放，从而减少病毒的传播和进一步感染其他细胞。它对甲型和乙型流感均有一定的疗效，一般疗程为5天。玛巴洛沙韦则是一种新型的抗流感药物，它通过抑制流感病毒的 Cap-依赖型核酸内切酶来发挥作用，阻断病毒的转录和复制。其突出特点是只需单次口服给药，这对于依从性较差的患者尤其是儿童来说是一个很大的优势。
张翔提醒，这类抗病毒药物可能会使部分患者出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状，需在医生指导下合理使用。对于某些特殊人群如孕妇、严重肝肾功能不全者等，使用时更需要谨慎评估。另外，在使用抗病毒药物治疗的同时，还可根据自身症状选择合适的对症治疗药物，以缓解不适症状，但也要在专业医生指导下使用，切莫自行随意用药。
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