据史书记载，小寒的由来与中国古代农耕文化密切相关。小寒的名称来源于此时天气开始变冷，但还没有达到最冷的程度。小寒的具体日期是由太阳黄经决定的，当太阳黄经到达285°时，即为小寒。
中国古代将“小寒”分为三候：
一候雁北乡：阳气已动，大雁开始向北迁移；
二候鹊始巢：北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；
三候雉始鸲： “鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
吃糯米饭：在南方地区，人们有在小寒节气吃糯米饭的习俗。糯米饭富含热量，有助于增强身体的御寒能力。
熬冬：这是小寒节气最重要的习俗之一。在古代，熬冬的习俗是为了驱寒保暖，预防严寒。如今，熬冬已经成为了一种传统，人们会在小寒期间熬制各种汤品，如羊肉汤、鸡汤等，以滋补身体，抵御寒冷。
小寒节气在一年中最冷的时段，正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。虽然此时节是“进补”的最佳时期，但一定要有的放矢。
《咏廿四气诗·小寒十二月节》
——（唐）元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
《微雨》
——（宋）陆游
晡後气殊浊，黄昏月尚明。
忽吹微雨过，便觉小寒生。
树杪雀初定，草根虫已鸣。
呼童取半臂，吾欲傍阶行。
《窦园醉中前后五绝句》
——（宋）陈与义
东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。
客子从今无可恨，窦家园里有莺声。
小寒不寒寒大寒。
小寒暖，立春雪。
小寒寒，惊蛰暖。
小寒大寒，准备过年。
小寒无雨，小暑必旱。
小寒大寒，冷成冰团。
小寒不寒，清明泥潭。
小寒大寒，滴水成冰。
冷在三九，热在中伏。
腊七腊八，出门冻煞。
腊七腊八，冻死旱鸭。
小寒天气热，大寒冷莫说。
小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧。
腊月三场白，来年收小麦。
小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧。
大雪年年有，不在三九在四九。
未来一周气温呈降低趋势。白天平均气温在4°左右，夜晚平均气温在-5°左右。大家注意天气变化，及时添加衣物，注意保暖。
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院学生会宣传部 贾朔涵
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院学生会宣传部 师淑雯
发布时间 | 20250105
发布栏目 | 2025年003篇
栏目类别 | 节气｜小寒
