此次主题活动，从科学认识压力、科学管理压力、减压的几种方法等方面展开，通过图文并茂的课件，生动形象的案例，以通俗易懂的语言，讲解了如何正确应对不同环境的心理调节方式，并教授大家怎样管理好自我压力的技能。
通过此次活动，广大青年干部不仅学到了心理健康知识，还提高了对心理健康的认知和重视程度。活动结束后，大家纷纷表示在今后的工作和生活中会保持良好的心理状态，加强自身的学习和修养，锤炼自己的意志和品质，不断提高新形势下驾驭全局、推进工作的能力，不断提高在各种压力、困难和考验面前自我调适的能力。同时当好自己身心健康的第一责任人，正确处理好生活与工作的关系，做好情绪管理，保持阳光心态，以更加专业的能力、更加昂扬的姿态、更加务实的作风，在新时代新征程中勇当先行者，为奋力谱写全面建设社会主义现代化国家龙江实践鹤岗篇章贡献青年力量。
（来源：市委组织部）
