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女性每天拍打这2个地方，竟可以养颜活血，快试试！

美体 2024-11-21 08:08 广东

多少女性感觉手脚冰凉，肚子痛？这时候我们就可以拍打2个地方，帮助我们养颜活血。这两个地方是哪？

2个窝窝

1、肘窝：位于肘关节前面，为三角凹窝。是经络密集的部位，是手少阴心经，手厥阴心包经，手太阴肺经的通行之所，分布着曲池、曲泽、尺泽等穴位。

尺泽穴-清泻肺热，通络止痛。主治气管炎、咳嗽、咳血、咽喉肿痛、过敏、湿疹、肘臂痉挛疼痛。

曲泽穴-通心气、调肠腑、泄血热，散热降浊，清暑泄热，和胃降逆，清热解毒。主要治疗心胸、脾胃及时疫疾患。

肘窝保养可排除心肺火气和毒素。具有清泻肺热，通调心气、通络止痛，散热降浊，散瘀祛毒，缓解痉挛的功效。

拍打方法：

可以按照上图从肩膀往手指方向的顺序拍打手臂，拍打四肢的功效一般为排毒。

有些文章会要求拍打到淤青、紫，其实我们并不建议拍打到这种程度。因为要消除淤青也是需要身体能量的，所以我们日常养生，可以时不时拍一拍，刺激到这个部位就可以了，不必过度用力。

2、腋窝：肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。

极泉穴：如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解了包。

拍打两腋下可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。

拍打方法：

可以按照从腋窝往大腿的顺序拍打腋窝，可以覆盖到手少阴心经、足少阳胆经。

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