健康指数:★★★★
健康食物:蔬菜类
健康运动:徒步
健康运势:属牛的人应适当锻炼,可根据自身情况选择适合自己的运动方式和强度。如散步、游泳、太极拳等有氧运动、如瑜伽、普拉提、舞蹈等形体训练、如每次运动30到60分钟、选择与进餐时间间隔2小时的时间段进、避免剧烈运动,注意劳逸结合。
健康指数:★★★★
健康食物:蔬菜类
健康运动:徒步
健康运势:属牛的人应适当锻炼,可根据自身情况选择适合自己的运动方式和强度。如散步、游泳、太极拳等有氧运动、如瑜伽、普拉提、舞蹈等形体训练、如每次运动30到60分钟、选择与进餐时间间隔2小时的时间段进、避免剧烈运动,注意劳逸结合。