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处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。但是处暑之后，一般会出现“秋老虎”天气，气温较高，空气干燥，阳光充足。此时的饮食应以清热化湿、健脾润肺为主，要多食用一些滋阴润肺的食物。
西洋参补而不燥，它是一种清凉参，可补气养阴，清火生津，特别是对于津液不足，口干舌燥的人士具有很好的保健效果。西洋参搭配养阴润燥，生津止渴的玉竹和同样滋阴润燥的瘦肉同煲，汤水甘香鲜美，清凉滋阴，补气提神，润肺又养颜。这款汤水适合暑热天气因操劳熬夜，虚火上升所致的虚热烦倦、口燥咽干、大便干结等不适的人群调养服用。
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END 文字 | 中医健康管理科 孙斌
编辑 | 宣教科
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。但是处暑之后，一般会出现“秋老虎”天气，气温较高，空气干燥，阳光充足。此时的饮食应以清热化湿、健脾润肺为主，要多食用一些滋阴润肺的食物。
西洋参补而不燥，它是一种清凉参，可补气养阴，清火生津，特别是对于津液不足，口干舌燥的人士具有很好的保健效果。西洋参搭配养阴润燥，生津止渴的玉竹和同样滋阴润燥的瘦肉同煲，汤水甘香鲜美，清凉滋阴，补气提神，润肺又养颜。这款汤水适合暑热天气因操劳熬夜，虚火上升所致的虚热烦倦、口燥咽干、大便干结等不适的人群调养服用。
转自《广州市干部和人才健康管理中心》
