舞韵瑜伽是将瑜伽体式与基础舞蹈动作相结合，并配合舒缓音乐进行创编而形成的一项健身运动。舞韵瑜伽将瑜伽体式舞蹈化，使单一的瑜伽体式体现更加丰富的艺术性和感染力。舞韵瑜伽并不是一个新的瑜伽流派，而是哈他瑜伽结合了舞蹈元素而形成的一个新的瑜伽类型。
舞韵瑜伽是一种舒缓身心的锻炼方式，它把瑜伽、芭蕾、中国古典舞的元素融为一体。瑜伽的体式练习能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的肌肉线条，保持苗条柔韧的身材。练习中注重调节呼吸方式，可使心态平和安详，具有很好的身心调理功效。发源于西方的芭蕾舞和源远流长的中国古典舞则能够塑造人体优美的曲线，培养高雅气质，锻炼肢体的协调能力。
在舞韵瑜伽的体式编排中，应注重科学合理，根据人体运动的方向路线和身体的呼吸方式来进行创编，一整套舞韵瑜伽，首先呼吸应当保持均匀的自然呼吸，不要过度喘息。其次，在动作的编排上应该是先从简单的动作开始慢慢的转变到更深一层的瑜伽动作，再由更深层回到简单的动作，可以由静态的动作变换到动态的动作，动静相结合。
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编 辑：郭 齐
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