【盘州发布】休2上4休1!距下个假期还有……

民生   2025-02-05 13:27   贵州  

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今天是正月初八
春节长假结束
你已经开工了吗?
近日
话题“休2上4休1”冲上热搜

根据放假安排

本周休2天,上4天,再休1天

本周六要上班

记得定好闹钟!


距离下个假期
还有59天


根据2025年的放假安排,春节过后的下一个法定节假日是清明节,4月4日至4月6日放假调休。也就是说,还有2个月左右的时间。


清明节:4月4日(周五)至6日(周日)放假,共3天。


劳动节:5月1日(周四)至5日(周一)放假调休,共5天。4月27日(周日)上班。


端午节:5月31日(周六)至6月2日(周一)放假,共3天。


国庆节、中秋节:10月1日(周三)至8日(周三)放假调休,共8天。9月28日(周日)、10月11日(周六)上班。


如何快速回归
正常生活节奏


  • 调整作息

假期中,我们的作息往往变得不规律。因此,在假期结束前的一两天,尽量按照平时的作息时间起床和睡觉,让身体逐渐适应。
  • 适量运动

通过适量运动来放松。假期结束后,不妨进行一些轻量级的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,帮助释放压力,让身心达到最佳的状态。
  • 合理规划任务

面对假期后的工作或学习任务,不要急于求成,可以先列出清单,根据优先级合理分配时间,避免压力过大。
  • 健康饮食

保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,保持消化系统的良好运转,也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。



┃ 来源  钱江晚报  武汉发布  动静贵州  

 编辑  黄师

┃ 责编  邹兴乐

┃ 编审  易俊

┃ 监制  邹勋

┃ 总监制  侯武

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