电影《死亡诗社》剧照
你是否有过这样的经历：在父母师长的要求或者灌输下，你确定了一个目标，并且持续地为它奋斗着。在达成结果的过程中，你感到十分充实，似乎你只需要考虑一个问题，就是如何实现这个目标。终于有一天，你的勤奋结出了美妙的果实，你获得了想拥有的成绩，过去定下的目标已经被你在计划上打了勾。可此时你却感到十分空虚，计划达成了，目的实现了，但是这有什么意义呢？你开始怀疑你的努力究竟是为了什么……
如果你有这样的经历，请不要感到懊恼或是觉得自己是否有点奇怪，北京大学心理健康咨询师徐凯文在2016年11月发表过一篇题为《时代空心病与焦虑经济学》的文章，他发现“有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义，还有40.4%的学生认为活着没有意义”。这些学生不清晰自己学习和生活的意义是什么，在这篇文章中，徐博士认为产生这种情况的原因是“价值观缺陷所致心理障碍”，并把它总结为“空心病”。
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01
什么是空心病？
网络上对空心病的主流定义是 “因价值观缺陷导致部分大学生产生的心理障碍。症状为觉得人生毫无意义，对生活迷茫，不知道自己想要什么。”
这篇推文将讨论“空心病”的成因，并给出了一些调整心理状况、促进心理健康的对策，推文的参考文献也附在文末，如果感兴趣相关的研究也可以读读哦。
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02
为什么会产生空心病？
1.“虚假自体”的形成与“真实自体”的掩盖
英国精神分析学家温尼科特提出的“真实自体”和“虚假自体”可以为“空心病”提供一种解释。在人的成长过程中，需要父母对孩子给予持续的正向的回应，才能构建起稳定的自体感，但有时父母会忽视孩子的需求，甚至用强制、强势的方法要求孩子顺从自己的意愿发展，使得孩子缺乏安全感，并压抑自身需求去满足外界的需要，形成一个“虚假自体”。这个虚假自体并不知道自己究竟想要的是什么，只是去做外界都认为是正确的事情。
比如《黑天鹅》里的女主尼娜，展现出来的就是“虚假自体”，在旁人看来她是个逐渐迈向成功的乖乖女，而实际上她是在牺牲自我，压抑自身的需求满足曾经也是一名芭蕾舞演员的母亲的期待。
电影《黑天鹅》剧照
2.工具理性和个人主义的盛行
许多同学在小时候就被教导努力学习的重要性，甚至是一定要超过他人，做事情要做到极致，这样才能获得“成功”。这使得一些同学会用“是否有用”、“是否有助于成功”为判断标准，来衡量是否应该去做一件事，比如是否应该担任班委、是否应该做志愿活动和支教等。在一场场看不见硝烟但又激烈的角逐中，一些同学只在意成绩等显性可量化的指标的增减，工具理性将主体禁锢在“有用”的框架下，使其缺少了与外界的交流，缺乏对人生价值的探索，最终活在孤独和无意义的困境中。
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03
如何防范和化解“空心病”
1. 强化集体主义的道德原则，服务他人以追求更高级的意义
正如马克思所说：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”在个人主义的“原子化”存在下，人依靠工具理性所追逐的目标带来的只是个人短暂的愉悦体验，但如果为了集体利益而奋斗，将会获得更高层次的精神享受。2019年1月17日习近平总书记在天津考察时说到：只有把小我融入大我，才会有海一样的胸怀、山一样的崇高。所以，可以积极参加集体活动，树立集体主义的价值观，在服务他人奉献自己的过程中更能体会到自我价值的实现。
2. 认识到工具理性的弊端，寻找自我价值和“真实自体”
近期《我的阿勒泰》这部剧很火，大家也为女主李文秀的妈妈张凤侠的三观感动。当李文秀说，你看我虽然笨手笨脚的，但是还有点用吧？张凤侠说，什么叫有用啊？你看那些草啊树啊，没有人用他们的时候，他们躺在那里也很好是不是？
电视剧《我的阿勒泰》剧照
很多时候世俗的标准无法真正判断一个人的价值，所以请谨防优绩主义和功利主义的陷阱，找寻个人价值和“真实自体”。可以尝试冥想，让躁动的心安静下来，认真思考思考。你追逐着季节，可看见脚下的落叶？也可以写日记、拿起相机记录自己生活中美好的点滴瞬间，发现生活的美的本质。在追逐物质更上一层楼的时候，培养自己的爱好，丰富精神生活，通过阅读、与他人沟通交流进一步明确自身的价值。
参考文献：
[1]吴玲.现代性视角下中国青年“空心病”的诊断与治疗[J].当代青年研究,2018(01):79-84.
[2]崔欣玉.大学生“空心病”现象的反思与对策——基于价值虚无主义的视角[J].思想政治教育研究,2018,34(03):148-152.
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来源｜研究生心晴服务中心
文字&排版｜刘筱钰
责编｜武博睿 王蕊贞
审核｜汤路昀
