冬季天气冷
很多人会选择把门窗紧闭
窝在家中“猫冬”
但也有人
不管多冷都会每天坚持开窗通风
经常开窗通风和不爱开窗
时间长了会有哪些差别？
冬天如果完全把门窗关闭，在把寒冷关在窗外的同时，也把“缺氧”的污染空气关在了屋内。实验显示，在10平方米的房间里，如果门窗紧闭，让3个人同时在室内，3个小时后，会使房间内温度上升，二氧化碳、细菌、灰尘数量都会增加。
长时间吸入这样的空气，轻则会出现头痛、头晕、精神萎靡不振、睡眠质量差等症状，重则会诱发或加重冠心病、慢性支气管炎、慢阻肺等心肺疾病，对健康不利。天气晴朗时开窗通风，这是增加室内空气含氧量最好、最有效的办法。
在我国老年人群中，高频率的开窗通风与老年抑郁症状发生率降低存在显著的线性相关。
进入冬季，空气相对干燥，我们的鼻腔、咽喉等黏膜失去水分，降低了防御能力，容易被各类病菌感染。定期开窗通风，保持室内空气流通，可以降低房间内病原体浓度，减少人与病原体接触的机会，进而防止疾病发生。
长时间不通风会导致室内的氧气不足，长期在这样的环境里，就会因缺氧引起头晕、头痛等，甚至引发其他疾病。
通过通风换气，一方面把有害的、被污染的空气及各种致病因子排出室外，另一方面从室外获得更多的氧气、负离子等有益物质，改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经系统的功能，调节大脑皮层的兴奋度。
来源 | 新华网
编辑 | 吴绎
校对 | 陈星儿
一审 | 王语嫣
终审 | 蒋文斌
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