2025 向你问好！
寒假21天习惯养成计划
正式启动啦！
本次的打卡活动分为：
自律、读书、诗歌、厨艺、健身
五个类型
活动时间：2025年1月20日—2025年2月9日（为期21天）
活动对象：天津职业大学全体学生
活动介绍
各位同学可根据自身的喜好兴趣，自由选择不同的打卡目标，通过企业微信扫码进入相应的群聊，即可开始完成打卡活动。我们会在过程中进行实时动态打卡收集，并通过团委微信平台发布。你的每日自律计划、阅读分享、厨艺展示、每日一诗、运动健身……坚持不懈，终会为这寒冬增添暖意。
活动奖励
坚持完成21天打卡的同学，打卡动态被选中在微信平台发布的同学，会有机会获得精美小礼品。
活动流程
打卡内容
（下方横线部分均为打卡方式）
每日自律计划：
“每一天都是新的开始，立一份目标守一份初心。”
每天早晨起床后（9:00前）列一个“今日计划”，晚上（22：00前）复盘今日计划中已完成和未完成的情况，发送照片至小程序打卡平台，完成打卡。
要求：1张照片或截图
每日读书计划：
“书香浸湿心灵，读书伴我成长。”
每日进行阅读并记录，分享每日的阅读内容、阅读摘抄和阅读感悟，还可以分享自己喜欢的书籍、自己读书时的照片发送照片至小程序打卡平台，完成打卡。
要求：1张照片或截图
每日一诗计划：
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”
每天手写一篇喜爱的诗词，将照片发送至小程序打卡平台，完成打卡。
要求：1张照片或截图
每日厨艺计划：
“用食物传递爱，用味道创造回忆。”
春节期间，展示一下自己的手艺吧～分享自己做饭时的照片、自制美食照片，发送照片至小程序打卡平台，完成打卡。
要求：1张照片或截图
每日健身计划：
“用汗水浇灌生命，用运动赢取健康”
一次运动、一种寓意、一片真心。上传运动照片或运动数据发送照片至小程序打卡平台。随时分享运动的照片、展示运动的成果。
要求：1张照片或截图
打卡奖励
完成21天打卡计划，并提供优质照片至宣传平台，就有机会得到精美小礼品哦！另外，完整打卡一项或多项活动的同学将分别给予素教分鼓励。
福蛇贺瑞辞旧去，祥光熠熠启新程
愿同学们新年胜旧年，所愿皆所得！！！
“用自律雕刻生活用坚持书写未来”
持之以恒，不断提升
图文编辑：向文丽（实习）
审校：郑蓓 伍靖民 安宁
投稿邮箱：ZDXMT66@163.com
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