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对症选择药膳茶饮
缓解呼吸道感染症状
冬季是呼吸道疾病的高发季急性呼吸道感染性疾病属于中医感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、风温肺热等的范畴。江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师徐静在接受采访时表示，中医辨治感冒常见的有风寒感冒、风热感冒等，轻症患者可根据个人情况对症选用以下几款药膳茶饮服用，以达到缓解症状的目的。
风寒感冒是由感染风寒之邪导致多表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢节酸疼、咳痰稀薄色白、鼻涕为清涕。
散寒：葱姜桑叶茶
配方：鲜葱白、生姜、桑叶各10克，芦根15克。
制法：所有材料加水共煮10分钟
功效：缓解头痛、鼻塞、流清涕等症状。
止咳：萝卜葱白汤
配方：萝卜1个、葱白1根、生姜15克、清水3碗。
制法：将萝卜煮熟，再放入葱白、生姜，煮剩至1碗汤，连渣服用。
功效：缓解痰多、咳嗽、身倦、酸痛等症状。
发汗：五神汤
配方：荆芥、苏叶各10克，茶叶6克、生姜10克、红糖30克。
制法：红糖加适量水烧沸。荆芥苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸后再倒入红糖水。
功效：缓解头疼、发热等症状。
风热感冒是由感染风热之邪导致身热明显，多有咽喉红肿、头涨热痛表现，鼻涕主要为黄色浊涕，鼻塞。
清热：桑菊饮
配方：桑叶3克、菊花3克、水200毫升。
制法：用开水冲泡桑叶与菊花。
功效：缓解咳嗽、头痛、流黄鼻涕等症状
止渴：银花薄荷饮
配方：金银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克、水500毫升。
制法：先将金银花、芦根加500毫升水煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟。可加适量白糖。
功效：缓解口干、口渴、发热等症状。
化痰：雪梨苹果罗汉果汤
配方：苹果、雪梨各1个，陈皮8克、罗汉果10克。
制法：苹果、雪梨洗净去芯切块与罗汉果、陈皮一起加适量水煮开后，小火熬煮1个小时即可。
功效：缓解咳嗽、咯痰等症状。
风寒感冒服用姜汤类药膳茶饮要趁早，一旦出现咽干、咽痛、咳嗽、咯黄痰时应暂停服用。
药膳茶饮一般适用于疾病的轻症如果服用后疾病有加重倾向，要及时就医，不可滥用药膳茶饮。
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来源｜人民网
编辑｜孙一玮
审核｜马如龙
