Z慰是一种正常的性发泄方式，对于偶尔为之的人来说，可以帮助解除性紧张引起的不安和躁动，但是一定要适可而止。如果过度Z慰，则有可能会对身体造成危害。过度Z慰表现为次数频繁，并且扰乱了正常的工作和学习。因此，需要积极进行自我矫治，如果难以达到理想效果，可以接受医学咨询和辅助治疗。
过度Z慰的危害主要表现在几个方面：首先，过度Z慰可能导致身体虚弱和各种不适，例如耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退，甚至频繁的梦遗泄精。其次，过度Z慰会导致性冲动异常，可能出现遗精、滑精、Z泄等问题。再者，过度自慰可能导致性满足困难，甚至在婚后影响夫妻性生活。最后，过度Z慰可能导致病态心理，导致无法控制的Z慰行为，影响正常的性生活。
对于适度Z慰的人来说，没有必要感到羞耻或者罪恶，但是需要控制好频率，避免过度Z慰给身体带来的负面影响。自我矫治和必要的咨询和治疗对于过度Z慰问题的解决都是非常重要的。
适度自慰有益身心健康，但过度自慰却可能会带来一系列负面影响。因此，对于那些发现自己有过度自慰倾向的人来说，应该及时采取措施进行矫正和治疗。
首先，可以通过自我调节来控制自慰的频率，尽量避免过度自慰带来的坏处。其次，可以尝试寻求心理咨询师的帮助，了解自慰行为背后的心理因素，以及寻找更合适的性发泄方式。再者，如有必要，可以接受医生的治疗，针对身体健康问题进行相应的调理和治疗。最后，对于已经影响到生活和工作的人来说，也可以考虑接受专业的性治疗，以帮助建立更健康的性行为和态度。
总之，对于自慰这种正常的性行为，适度是关键。适度的自慰有利于缓解性紧张和躁动，但过度自慰则可能对身体和心理健康带来风险。因此，我们需要以开放的态度看待自慰，同时也要警惕过度自慰带来的潜在危害，并及时采取合适的措施进行矫正和治疗。
关注公众号“青豌豆社团”，回复"ZW”，获取下载地址或添加薇❤2654467675索取链接
