俗话说粗茶淡饭才是养生之道,可现代人总是吃得太细,太油。
米饭、馒头、饼、面条这样的主食属于精细粮,吃多了容易血糖高,大大增加肥胖、身体老化、高血脂、糖尿病、老年痴呆的风险
频繁点外卖、吃火锅、烧烤等油腻的食物,不仅导致消化不良,还让肠胃承受巨大的负担,甚至有可能引发急性肠胃炎
怎么才能既吃得营养还不对身体产生负担?
小编挖到了一个号称平民版“植物燕窝”的营养膳食早餐——李时珍出品的【田陌上黄金小麦胚芽】
*自有版权,未经授权,盗图必究
同事小王把豆浆油条换成它,吃了一段时间,肠胃舒服了,说话都中气十足
“植物燕窝”高蛋白、膳食纤维还低脂,血糖生成指数只有25,比小米还营养6倍!
一口燕窝,要上百块,而它才1块多/碗。
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和市面上的小麦胚芽不同,李时珍出品的田陌上黄金小麦胚芽还添加了硒,对血糖高的家人也很友好
硒作为一种重要的微量元素,被誉为“亢ai之王”
李时珍出品的黄金小麦胚芽没有提取胚芽油,核心营养成分维生素E、亚油酸、亚麻酸保留的更完整
一开盖就闻到浓郁的麦芽香气,用勺子挖2勺,更能感受到它的细腻
早餐把白粥换成小麦胚芽粥,不用开火,随手一冲不到1分钟搞定,麦香浓郁,一口吃下多种营养!
某宝小麦胚芽售价150+
我们和品牌方申请了活动,本次粉丝福利价是54.9/2罐,相当于日常价的5折!到手2罐,共960g接近1斤,能喝2-3个月
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推荐理由:
1.李时珍出品,额外添加微量元素硒,配料表干净,没有添加色素、香精、防腐剂,品质有保障
2.甄选来自安徽省的优质小麦原料,经过色选、去芽麦、霉变粒等16道严苛筛选之后,微波sha菌锁鲜,未提取胚芽油,营养保留更全
3.早中晚即冲即饮,可以搭配牛奶、酸奶,做面食,多种花式吃法,补充营养不费力
01
脾胃乃先天之本
早餐这样吃,健康又养人
小麦胚芽是小麦的核心和生命,植物称为胚,它虽然仅占麦粒重量的2%,营养却占整个麦粒的97%
在人们的认知里,喝牛奶补充蛋白质,吃牡蛎补充锌含量,而小麦胚芽的营养含量却比他们都高
小麦胚芽蛋白质含量36.4g,是牛奶的12倍!比牛奶鸡蛋营养还丰富
每百克的小麦胚芽与面粉相比,小麦胚芽的矿物质含量与维生素含量更丰富!
含有人体所需的8种氨基酸,占总氨基酸的34.7%,赖氨酸的含量占18.5%,比大米、白面高出约6~7倍
由于常吃精细白面米饭,现代人普遍缺乏维生素B,小麦胚芽拥有丰富的维生素和15.8%的膳食纤维,轻松补充营养
无论是不敢吃精细食物的中老人、没时间吃早饭的上班族、想减重又不想流失营养的健身人群,都很适合吃小麦胚芽
李时珍出品【田陌上黄金小麦胚芽】
未提取胚芽油,富硒更健康
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02
好产地、好工艺
成就好品质,养胃还好吃
这款黄金小麦胚芽来自于李时珍中医研究所,他们秉承“传承药圣李时珍,深耕中医养生”的理念,每年在科研上投入近百万资金;
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对《本草纲目》和其他书中的药方进行科学论证和成果转化,坚持古方升级和中医学现代化的发展理念,建立起“研、产、销”一体的科学化建设。
李时珍出品的田陌上黄金小麦胚芽,甄选来自安徽省的优质小麦,肥沃的土壤,适宜的光照、气候,是小麦健康生长的温床。
产出的小麦颗粒饱满、大小均匀,完整无杂质
我们平时吃的小麦粉,在加工过程中营养损失,吸收到身体里的也是少之又少!
李时珍出品的田陌上黄金小麦胚芽经过色选、去芽麦、霉变粒等16道严苛筛选之后,微波sha菌以达到灭均和保鲜的目的
同时采取60℃以下低温烘焙、去除水分,1000斤小麦只能提炼出约1斤小麦胚芽
保证原有的风味和营养不流失,更易人体吸收
没有添加香精、色素、奶精,里面只有小麦胚芽和硒,口感原始更健康。
质检合格,没有色素香精,可放心食用
不少味觉敏敏的用户反馈,觉得吃起来有淡淡腥味,营养师提醒:有麦腥味的胚芽才是好胚芽,才是没有提取多胚芽油的原生胚芽!
冲调食品不好控制每次的食用量。根据营养专家建议:每天吃30g黄金小麦胚芽就足够了!
不少粉丝家人们吃过之后也是好评如潮!
营养越高,越容易流失或变质,所以建议家人们开封后,2个月内尽快食用完哦!
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03
多种花式吃法
早中晚即冲即饮,营养不费力
因为小麦胚芽加工中,经过低温熟化处理,所以除了直接冲泡,吃法比燕麦片还要丰富和简单。
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☞早餐:
搭配牛奶,一口下去,满口醇香,饱腹又健康,尤其适合来不及吃早餐的上班族。
☞加餐:
下午饿了,小麦胚芽配上浓稠的酸奶,不到一分钟,自制轻奢版下午茶,美味又不用担心长肉!
☞煮饭、焖饭:
在家焖米饭、做面食也可以撒一点,再配上其他食材,色香味俱全,小孩都抢着吃!
☞肠道友好版:
加上黑芝麻、藕粉、蜂蜜、核桃仁、奶粉等食材,用水冲泡成糊,解锁八宝羹
>>适宜人群
【上班一族】工作上滴水不漏,却常常忽略身体。家里、单位放上一罐,饿了随时冲上一碗,工作身体两不误!
【中老年人】饮食上选愈发精细,吃的却越来越粗!常吃一种粗粮?不妨尝尝小麦胚芽,营养又不失方便。
【肥胖人群】为了控制体重,本来吃的就少,食物更要选择有营养,吃小麦胚芽,没肉照样补蛋白。
【成长期儿童】每次喂饭都追着孩子满屋跑,换成小麦胚芽,麦香浓郁,吃起来甜甜的,嘴刁的孩子都爱不释口!
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