大家最近补铁了吗？我继上次专门去查血红蛋白微低于标准又补了一段时间，然后上个月去切痣查血已经是恢复标准了，医生说贫血恢复了还要巩固三个月，所以贫血也要多注意呀。总之就是，贫血恢复了还要坚持巩固，不可以像我一样放飞自我。我一直吃着这个效果还可以，有别的妹子也给我反馈还不错，反馈放下图啦~
SiderAL是意大利一款二十多年的老牌子，在意大利补铁销量top①的。我买了胶囊和粉剂，两款我都试了一下，我更喜欢粉剂哎，因为粉剂吃起来不像吃药，还挺好吃的。孕期妹子可以吃粉剂的！
使用方法都是很方便的，每天一粒胶囊或者一包粉剂，任何时间想起来就吃就可以了，如果是固定时间，我真的挺容易忘的。主要是有些补铁的味道不是很好，这个就没有难闻的气味，而且粉剂口感还不错。
粉剂是孕期、备孕、哺乳期都可以，内含30mg铁、70mg维生素C促进铁的吸收、还有1mg维生素B6、10cg维生素D3、1.75mcg维生素B12；VB可以提高精力、D3对骨骼比较好，除此之外，粉剂甚至还含有400mcg的叶酸，所以孕妇补铁也是可以的。粉剂是香橙味道，不用兑水，入口就化了，携带方便，一小包扔包里，啥时候想起来就吃，打工人太友好了。
这个补铁胶囊应对缺铁性贫血很有一手，缺铁性贫血危害光从小方面，气色不好、精力不足、头晕乏力，甚至还可能会导致脱发，小问题不管不顾容易引发大问题。胶囊是成人都可以服用的，内含30mg铁、70mg维生素C，胶囊和粉剂的铁都是使用了品牌专有Sucrosomial® 铁专利技术，所以比一般的补铁产品吸收率高12倍。这个专利技术是用磷脂基质+脂肪酸蔗糖酯形成一个双层结构，让铁元素和其他活性因子不接触胃黏膜，直接通过胃部进入肠道，既提高了铁的吸收率又不伤胃。
大家平时有担心自己是贫血的可以去查一下哦，查血常规就可以，像生理期量大也会导致贫血的，还有就是！！咱们咖啡星人也容易贫血，贫血的时候医生让我把咖啡戒了，因为有咖啡因，我还记得我刚恢复的时候一天狂炫2大杯，不能过于嚣张啊，喝点低卡的就好了。要重视起来，去医院里头查一下，多吃肉蛋奶，做魁梧大女人，强壮一点，在什么时候都好！
如果有补铁需求的朋友，可以日常补一补，贫血的朋友每天吃这个也足够满足铁需求。气色好，人健康，可以更好的运动啦，然后增强了自己的免疫力。主要是气血好，干啥都不太虚，有种中气十足很向上的生命力。
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