暖警惠警 从“心”开始
女子监狱举办民警心理健康知识讲座
为进一步落实暖警惠警措施，切实提高监狱民警的心理健康水平，不断增强监狱民警队伍凝聚力、向心力和战斗力。近日，女子监狱邀请我省高级心理咨询师、高级家庭教育指导师、高级中医健康管理师娜仁花老师为民警开展心理健康知识讲座。
讲座在轻松愉快的氛围中进行，娜仁花老师通过知识讲解、经典案例分析、现场示范教学等方式，结合我狱民警队伍与工作实际，针对我狱女民警为主体的特点，用最贴近工作和生活的实例进行分析，结合图文并茂的多媒体展示，以幽默朴实、浅显易懂的语言，就一些普遍的心理问题提出了有效的解决方法。让大家了解了压力的起因、表现状态和可能造成的影响，逐步教育引导大家掌握正确认识情绪、管控情绪的有效方法，促使大家学会理性对待工作和生活中的各种压力，有效调节情绪，保持最佳状态。整个授课过程内容深入浅出，为大家进一步密切家庭关系、解除后顾之忧打下了坚实的基础。
民警们纷纷表示，通过参加心理健康知识讲座，对心理健康知识有了更深入的认识和理解，在今后工作中将积极主动调整工作、生活节奏，调节心理压力、管控情绪、自我赋能，以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加扎实的作风，攻坚克难、履职尽责，为监狱的稳定发展贡献出自己的一份力量。
图文｜政治处
编辑｜徐世统
签发｜马世红
女子监狱 ·
