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琼瑶晚年因抑郁症煎熬，早年也有三次“自杀”经历，与原生家庭有关。很多优秀人物如任正非、马斯克等也曾患抑郁症。全球有超 3 亿抑郁症患者，我国约 9000 万，现代社会压力大导致高发。要预防和疗愈，需修炼“反内耗”体质，接受抑郁心境，找到自身价值和意义，放过自己，享受过程，收获幸福。
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琼瑶晚年因抑郁症煎熬，早年也有三次“自杀”经历，与原生家庭有关。很多优秀人物如任正非、马斯克等也曾患抑郁症。全球有超 3 亿抑郁症患者，我国约 9000 万，现代社会压力大导致高发。要预防和疗愈，需修炼“反内耗”体质，接受抑郁心境，找到自身价值和意义，放过自己，享受过程，收获幸福。
