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中国地震台网正式测定1月7日09时05分在西藏自治区日喀则市定日县发生6.8级地震，震源深度10千米。据央视新闻报道，本次地震周边5公里内有7个村庄分别是塘仁村、雪珠村、嘎热果吉村、美朵村、查吉、拉仓、康穷，20公里内的乡镇有措果乡、曲洛乡，震中5公里范围内平均海拔约4259米。
面对突如其来的地震
冷静处理才能最大限度确保人身安全
那么
发生地震时
应该如何安全避震呢？
自治区消防救援总队相关负责人表示，地震逃生要把握“黄金十二秒”，切勿慌乱、先躲避、后撤离找空间、保护头、忌电梯，一旦被困，要做到存体力、传信号、等救援。地震时要就近躲避，震后快速撤离，不同的地点有不同的避震方法。
■在室内，要保持冷静，快速判断自己所处位置和震动状况，就近躲避在厨房卫生间等小开间房屋内，近水不近火；伏而待定，保护头颈部。同时，在晃动停止并确认户外安全后方可离开房间，不要乘坐电梯、跳楼或破窗而出，要选择步行下楼，撤离时要遮挡头部以免坠落物带来伤害；
■在教室，学生应在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或者跳楼；地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震；
■在影剧院、体育馆等地，就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离；
■在商场、书店、展览馆等地，可以选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，注意保护头部；避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有序撤离。
■在户外，要尽快到开阔地带，远离高大建筑物，避开楼房、玻璃幕墙、立交桥、过街天桥、高烟囱和广告牌等可能倒塌的建筑物或易跌落的大型物件。同时，远离危险环境，远离水坝、陡峭山崖以及易燃易爆、存有危险化学品的工厂或设施等。
值得注意的是，发生地震不要马上往户外逃，也不要躲入衣柜等家具里，可以做到双手护头、曲身侧卧，最大限度保护自己的安全。
地震发生前，不少居民的手机收到了地震预警，在紧急时间提前几秒钟的预警都是紧急避险的宝贵时间。广大市民可以看看自己的手机是否已经开通“地震预警”功能，根据手机型号不同，一部分品牌的手机需要到应用商店中，搜索“地震预警”关键词，自行下载相关APP。还有一部分品牌的手机需要到系统“设置”当中，找到“安全”选项，然后一步步根据提示打开“地震预警”功能。
进一步全面深化改革，推进中国式现代化建设！
ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་བསྒྱུར་བཅོས་སྔར་བས་ཟབ་ཏུ་བཏང་ནས་ཀྲུང་གོའི་ལུགས་ཀྱི་དེང་རབས་ཅན་ལ་སྐུལ་འདེད་གཏོང་དགོས།
深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，全面建设社会主义现代化新西藏!
ཏང་གི་སྐབས་ཉི་ཤུ་པའི་ཀྲུང་ཨུ་ཚང་འཛོམས་གྲོས་ཚོགས་ཐེངས་གསུམ་པའི་དགོངས་དོན་སློབ་སྦྱོང་དང་ལག་ལེན་གཏིང་ཟབ་བྱས་ཏེ་སྤྱི་ཚོགས་རིང་ལུགས་དེང་རབས་ཅན་གྱི་བོད་གསར་ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་སྐྲུན་དགོས།
审核：次仁德吉
校对：罗布次仁
编辑：普巴拉姆
来源：西藏商报
