60 天，这是一个关键的时间节点，距离我报名参加虞山第 6 届越野赛的日子越来越近。50 公里的漫长路程和 2900 米的爬升高度，对我来说是一次巨大的挑战。正如尼采所说：“那些杀不死你的，终将使你变得更强大。”我坚信，通过不断的努力和坚定的信念，我能够完成这场比赛。
回顾过去的日子，我不断地寻找山进行练习，一次又一次地攀登楼梯，每一步都充满了对挑战的渴望和对成功的期待。这些努力不仅是为了提升自己的能力，更是为了在比赛中展现出最好的自己。
挑战，是我前进的动力。它让我不断超越自己的极限，突破以往的束缚。每一次面对陡峭的山坡，我都告诉自己：“我可以征服它。”每一次跨越险峻的地形，我都坚信：“我能够做到。”这种挑战不仅仅是身体上的，更是心理上的。它考验着我的毅力、耐心和决心。
找山练习是我备战的重要环节之一。走进山林，我感受到了大自然的力量和美丽。山路崎岖不平，有时陡峭有时平缓，但我毫不畏惧，一步步向前迈进。在山上，我学会了如何适应不同的地形和环境。我越过石头，跨过小溪，穿越茂密的树林。每一步都让我更加熟悉和了解这片山林，也让我的身体逐渐适应了长距离的行走和爬升。
爬楼梯则是我提升体力和耐力的有效方式。一步一个台阶，我不断挑战自己的极限。汗水湿透了衣衫，但我从未停下脚步。这不仅锻炼了我的腿部力量，还增强了我的心肺功能。每一次爬楼梯的经历都让我更加坚定了完成比赛的决心。
然而，仅仅依靠找山练习和爬楼梯是远远不够的。为了更好地完成比赛，我还采取了以下措施：
制定科学的训练计划：根据比赛的要求和自己的身体状况，合理安排训练强度和时间。
注重核心力量训练：通过进行一些针对性的训练，增强身体的核心力量，提高稳定性和平衡性。
保持良好的饮食和休息：保证充足的营养摄入和足够的睡眠时间，让身体得到充分的恢复和修复。
参加模拟比赛：增加比赛经验，适应比赛的节奏和氛围。
调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己能够完成比赛。
在这 60 天的备战过程中，我也遇到了许多困难和挑战。有时身体会出现疲劳和疼痛，有时心情会变得焦虑和不安。但是，我从未想过放弃。我知道，只有坚持下去，才能实现自己的目标。
60 天的倒计时，是我追逐梦想的旅程。我相信，在比赛的那一天，我将充满信心地踏上起跑线，迎接挑战。
我期待着穿越山林的那一刻，感受风在耳边呼啸，沐浴在阳光下的温暖。我期待着挑战自己的极限，超越自我，创造属于自己的辉煌。
60 天，我准备好了！虞山第 6 届越野赛，我来了！
常熟虞山是国家5A级旅游景区，位于江苏省常熟市，横卧于常熟城西北，北濒长江，南临尚湖。虞山东南麓伸入古城，故有“十里青山半入城”之誉。山体由西北向东南展布，峰峦连绵起伏，海拔263米，南北宽约3公里，东西长约7公里，山脚一圈约20公里。
虞山因商周之际江南先祖虞仲（即仲雍）死后葬于此而得名。虞山景区分虞山公园及虞山国家森林公园两大组成部分，虞山公园在山脚的东部，北门大街上，以古城墙为界；虞山国家森林公园主要为虞山山上的部分，可以选择从兴福寺旁索道上山，也可从言子墓、兴福寺、虞山南路等处登山，沿途有维摩山庄、丹桂园、剑门、藏海寺等景点。
虞山于1982年被列为国家级太湖风景名胜区的景区之一，同时被列为江苏省重点风景名胜区。1989年3月被批准为国家森林公园，2001年被列为国家4A级旅游景区，2013年被评为5A级旅游景区。2023年1月10日，虞山被确定为国家级旅游度假区。
虞山处于亚热带南部湿润气候区，属亚热带季风性海洋气候，季风盛行，四季分明，气候温和，雨量充沛。年均气温15.6℃，最热月（8）月平均气温26.8℃，年均降雨量1024.6毫米，无霜期为243天，年均相对湿度为80%。
虞山上有102种鸟，分属于13目33科。其中属于国家二类保护鸟类有6种，即蜂鹰、草鹭、长耳号鸟、短耳号鸟等；属于中日候鸟保护协定的保护鸟31种；珍贵的观赏鸟有画眉、八哥、绣眼、云雀、金丝雀、相思鸟、寿带鸟、黄鹂、三宝鸟、戴胜等20余种。
虞山承载记录着几千年历史文化，更有“吴文化第一山”的美誉。公元前11世纪，商代末年，周太王钟爱幼子季历之子姬昌（即后来的周文王），长子泰伯、次子仲雍主动避位于姬昌，“乃奔荆蛮”。两人依照当地习俗，断发文身，与民同耕。他们带来了当时中原先进的农耕技术，受到土著的归附和拥戴，自立为“勾吴”，泰伯为君长。勾吴国，即春秋时期吴国的前身。“泰伯奔吴”，是江南地区得到中原移民开发的标志性事件。泰伯去世后，因无子嗣而由仲雍继位。仲雍去世后葬于海隅山，因仲雍又名虞仲，百姓为了纪念这位吴文化始祖，将海隅山改名为虞山。
