这是大学生的“无痛”早八攻略

文摘 2024-10-25 23:47 陕西

早八，网络流行语

指‌‌‌‌‌‌‌‌‌早上八点的第一节课

似乎是全国大学统一时间

指‌‌‌‌‌‌‌‌‌早上八点的第一节课

似乎是全国大学统一时间

PART

早八是我们的大学伴侣

我想这可以是一天奋斗的伊始

俗话说，一日之际在于晨。早晨的时间是学习生活中不可或缺的一部分，万事开头难，而良好的开端亦是成功的一半，你懂我意思吗（冠希音）。这时候不得不称颂动物医学院没有早卡的机制，毕竟良好的睡眠也是学习的基础。

我想这也可以是一天警示的号角

晨光为床单渲染上了金黄，睡眼惺忪的某人伸了个舒适的懒腰，一个哈切打出，拿起手机，定睛一看，尖叫声已然被卡在了喉咙眼，徒余瞪圆的双眼，醒目的时间让你下定再睡一会儿的决心。就这么的，某人就水灵灵地翘课了。众所周知啊，这身体上的问题都是选择性表达的，生病往往沦为颓废的保护伞。

PART

学会接受早八——您的大学包分配伴侣

PART.01

大道理都懂，却从不选择践行

从小到大，我们见识过许多，大道至简，多说无益。我们是自由的，抗拒着道理的绑架，但这样的我们同样也是被禁锢的，我们永远向着逃脱而非解决。随便抓个大学生问问，早八的正面意义，大抵没人不知道。进教室一看，大家都成了李荣浩（如上图）。困是人类的本能，但并不足以成为翘课的理由。如果你把去上早八的人用一句没苦硬吃草草概括，那刻苦便蒙受了亵渎。

PART.02

理解→习惯

我们缺少的从来不是习惯能力，而是去习惯的决心。倘若你是个高中生，那早八可能是教育局对你的恩赐，更何况苦尽甘来的大学生呢。对于能够征服早六早七的你们而言，早八自始至终都是你们的玩物。对于学位证、保研乃至就业机会的渴望驱使我们前行，欲望与野心在这里被赋予了褒义。

PART

如何与早八过上“甜蜜”的大学生活呢

PART.01

闹钟——最简单粗暴的唤醒工具

定制闹钟法

使用多个闹钟，并设置不同的铃声，如“支付宝到账一百万元”等有趣的铃声，增加起床的动力。

1.5

闹钟轰炸法

每隔一分钟响一次的闹钟，确保总有一个能叫醒你。

音乐闹钟法

使用舒缓的音乐或你喜欢的歌曲作为闹钟，减轻早起的烦躁。

2.5

偶像激励法

将偶像的语音或歌曲设置为闹钟，增加起床的动力。（你见过凌晨四点的洛杉矶吗）

室友唤醒法

室友在早上叫醒你，或者使用外力如阳光、美食等刺激起床。（众所周知，室友是一款优质闹钟）

PART.02

诶！“我”有一计

有时候，主观能动性是适应的一剂良药。

心里暗示法

在心中不断告诉自己可以做到，鼓励自己起床和清醒。

美食诱惑法

前一天晚上少吃一点，第二天早上因为饥饿感而早起去吃早餐。

睡眠周期法

按照睡眠周期入睡和起床，选择在睡眠周期结束时醒来，这样大脑最清醒。

适时休息法

如果感觉疲惫，可以适当休息，保持长期的作息规律和学习热情。

早八Summary

如何爱上早八，主观客观相辅相成，倘若你也有拿捏上早八这一情事的法子，不妨分享给小伙伴们，说不定日后心理学会腾空出现专属于你的“XX早八适应法”。

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本期编辑：钱奕鑫

内容审核：闫溢洋

指导老师：李思瑶

终审：张华海

素材来源：钱奕鑫/文

网络/图

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5ODQ0NjQxNA==&mid=2655073168&idx=3&sn=836b7421ce3d308521713dc71d9a6661

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