苹果，说起它的名号，那也是响当当水果界的“全科医生”，从头补到脚。其中几个好处特别突出：
年纪大了容易忘事，苹果中丰富的锌元素则可以强化大脑的记忆力，维持大脑健康。
2、最好不要吃苹果核，营养价值很低。
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