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2025国考进面名单公布数日
从名单揭晓到面试启动
间隔时间通常较短
面试的准备阶段相当紧凑
尤其是公安岗位的同学还涉及到了体能测试
图源：2025国考公告
今天给大家梳理一下
关于体能的所有细节
希望能对大家后面的训练提供帮助
我们的体能标准分为男女两个标准
在这中间又分为30岁以下，31岁以上
所以大家一定要分清楚自己的体能标准哦
以下是各项目的实施详细规则
场地器材：场地为10米长的直线跑道，在跑道的两端各划一条5cm宽直线（S1和S2），将木块（10cm×5cm×5cm）按每道3块竖立摆放（其中2块放在S2线上，1块放在S1线上），秒表若干块。
组测方法：发令员、计时员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测2次，1次测评达标，即视为该项目测评合格。成绩以“秒”为单位，保留1位小数,第2位小数非“0”时则进1。
动作要求：受测试者采用站立式起跑，听到发令后从S1线外跑到S2线前（脚不得踩线）用手将竖立的木块推倒后折返，往返跑2次，每次推倒1个木块，第2次返回时冲出S1线。
注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：
1.出发时抢跑；
2.折返时脚踩S1或S2线；
3.折返时未推倒木块。
场地器材：400米标准田径场，发令枪、发令旗、秒表、号码标识若干。
组测方法：发令员、计时员、弯道检查员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测1次。计时员看到发令信号计时开始，当受测试者躯干越过终点线时停表。计时员准确计时，记录员负责登记每人成绩。成绩以“分+秒”为单位，不保留小数位，小数位非“0”时则进1。
动作要求：受测试者统一采用站立式起跑姿势，在起跑线外听到或看到发令信号时开始起跑，跑完相应距离越过终点线后视为完成测试。
注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：
1.出发时抢跑；
2.出发时脚踩线；
3.途中跑时超越或踩踏最内侧跑道线。
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