Hey，各位同学！
你们是否准备好
迎接新一轮的挑战了呢
然而
在这个充满机遇和挑战的时代
现代年轻人掌握了一门
独特的生存技能——“窝囊式”生活
今天，我们就来聊聊看
如何用幽默和积极的态度
战胜生活中的这些小“窝囊”吧
什么是“窝囊式”生活？
“窝囊式”生活不是真的
要大家变得懦弱或没用
而是指大家在面对压力和困难时
偶尔会选择一些
看似轻松的方式去应对
比如：
1
起床困难户
每天早晨闹钟响了五遍
才勉强肯爬起来
嘴里念叨着
为什么人类需要工作
然后像一只仓鼠一样
匆忙赶往教室或办公室
2
饮食专家
晚餐经常变成点外卖来解决
偶尔还会自嘲
我这是在为未来成为美食评论家做准备
结果评论家没当成
倒是练就了一身
外卖点评的本领
3
拖延大师
作业或工作总是拖到
最后一天才开始写
然后加班加点熬夜赶进度
仿佛自己是个
不眠不休的超人
4
社交恐惧症
面对陌生人或大型聚会时
总觉得自己格格不入
宁愿宅在家里刷手机
偶尔抬头看看窗外
心想外面的世界真精彩
但我还是先看看微博吧
那么面对“窝囊式”生活
我们该如何应对和避免呢？
不如试试以幽默感来击溃它们吧
1
起床困难户
试试把闹钟
放在床头柜对面
这样你就不得不
下床去关掉它了
顺便做几个晨间动作
开启一天的好心情
想象自己是一位
优雅的瑜伽大师
2
饮食专家
偶尔自己动手做饭
不仅可以提升厨艺
还能享受到乐趣
就算失败了
也可以拍下来发朋友圈
让大家见证你的
“美食创作”过程
说不定还能收获
一大波点赞
从此走上美食博主的道路
3
拖延大师
给自己设定一些小奖励
比如完成一项任务后
可以看一集喜欢的剧
或吃一块巧克力
这样既能提高效率
又能享受生活
想象自己是一位
时间管理大师
而不是一个懒汉
4
社交恐惧症
多参加一些小型聚会
或兴趣小组活动
逐步增加社交经验
每次与人交流后
给自己正面的反馈
慢慢提升自信
想象自己是社交达人
不是一个害羞鬼
积极自救方法
当光靠幽默还不够
还需要一些实际行动
来改变“窝囊式”生活
1
设立小目标
把大目标拆分
成一个个小目标
每完成一个小目标
就给自己一点奖励
2
运动减压
定期进行适量的体育锻炼
不仅可以增强体质
还能有效缓解压力
跑步、游泳、瑜伽
都是不错的选择
每周安排几次锻炼时间
身体和心灵都得到放松
亲爱的同学们
生活总有起起伏伏
重要的是我们如何面对
不妨用幽默感
和积极的态度
去化解那些小小的“窝囊”
相信只要我们迈出第一步
就能逐渐走出舒适区
拥抱更加精彩的生活
素材来源丨经济管理学院
编辑丨 杨雯 陈承 蔡君鑫
图片丨陈宇
封面丨李怡睿 李茹
一审一校丨陶飞霏 赵瑞 谢沁素
二审二校丨覃方琳
三审三校丨王治平
