心如花木
向阳而生
心理健康教育在大学生成长过程中有着不可替代的作用。心理学上对精神内耗是这样解释的：人们在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，就会处于所谓的内耗状态。为迎接世界精神卫生日，提高我院同学心理健康素质，共建心理健康体系，汽车与交通工程学院二级心理辅导站联合学院团委心理部、新生心理委员参观学生心理健康教育与咨询中心。
什么是心理健康
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
学校心理中心不仅帮助同学们解除心理困扰，还提供人际关系协调、学业发展、恋爱指导、生活适应、家庭关系协调等发展性咨询服务。
此外，还包括心理健康教育、心理健康知识普及和心理健康活动的开展工作，主要是帮助同学们提升心理健康素养，让同学们能更好应对困难和挫折。
沙盘游戏室是心理咨询师运用心理沙盘对来访学生开展心理辅导的场所。沙盘游戏是一种通往无意识内容的积极技术，主要通过摆放沙具和塑造沙盘边框内的沙子，让来访学生在玩耍的过程中充分展示自己的内心世界，使来访学生与自己的无意识接触，可以表达自身超越语言的经历和被阻碍的能量。
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情绪宣泄室是一个帮助来访学生宣泄情绪、释放压力和舒缓情绪的场所。宣泄室的房间进行隔音处理，对墙面采用软包处理，达到保护和隔音要求，并配置宣泄器材。来访学生在心理咨询师的指导下，为情绪不稳定需要宣泄的来访者提供一个安全的可控空间，借助器具通过击打，呐喊、注意力转移的方法，宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感觉，从而实现身心放松，提高心理健康水平。
艺术表达室是通过舞蹈、瑜伽、绘画、音乐和手工等艺术来治疗的场所，让来访同学感受艺术的治愈力，激发潜意识的自我表达和自我修复能力。艺术治疗，又称艺术心理治疗，是一种主要跨越艺术和心理学两个领域的干预方法。在艺术治疗的关系中，可以通过艺术素材以视觉艺术的方式呈现心理意象，通过创作释放情绪，传达心理需求。
团体辅导室是针对学生开展游戏活动、进行沟通与交流、培养集体感情的场所。配备有多媒体设备和团体活动所需器材，心理咨询师组织团体成员参加团辅活动、拓展训练、专题培训、小型讲座、团体咨询等各种形式的辅导活动，为有共同心理需求的同学提供帮助。
每个人在这个世界上都是独一无二的，请珍惜自己的独特性，在生活中保持乐观、在生活中发现美。把自己的每一天都安排好，让自己的生活变得充实，你会发现，快乐其实很简单~
监制|杨寓迪
审核|王 双
校对|赵宇航
策划|刘思岩
