白天上班
晚上
来“青年夜校”
加个快乐班！
下班去哪？
充电蓄能
放松减压
养心学艺
总有一款适合你
每周日上午10点锁定“辰青e彩”微信公众号
这里将发布后两周的课程哦~
还有！
校长说了：
我们要办听劝的青年夜校
下期想学什么
留言评论告诉我们
将有机会获得
新课免费体验
传统沉香香药拼配和制作
传统沉香合香和手作课程将带领学员体验不同的传统古法香方，选取中药、珍贵古树落叶等，非遗老师亲自传授，体验纯正的非遗沉香技艺，过程中有闻香和品茶体验，充分感受指尖非遗的独特魅力。指导教师李老师为区级非物质文化遗产项目传承人，高校非遗专业讲师。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月8日、1月10日 | 10人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰区果园新村半亩方塘非遗文化学院 | 30元/人/节 | |
报名方式 | ||
徐老师：15342144220 | ||
瑜伽
瑜伽是一种运动方式，更是一种修习，坚持锻炼瑜伽可以有效促进我们周身血液循环，让我们的身体更有活力，同时提升自我形象，改善体态和亚健康状态，一些瑜伽体式还会刺激和按摩内脏器官，促进内脏功能协调和平衡。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月3日-1月5日、1月10日-1月12日 18:30-19:30 | 5人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰区辰星体育产业园林里瑜伽普拉提 | 25元/人/节 | |
报名方式 | ||
王老师：17526996770（同微信） | ||
陶艺
陶艺，是中国传统文化与现代艺术结合的艺术形式，有着悠久的历史和深厚的传统文化底蕴。陶艺体验着重于立体思维和立体造型审美，提升专注、创意和想象力，强化手、眼、脑的协调与互动。使用天然环保的陶泥制作实用性陶瓷，可以烧制后在日常生活中使用并永久留存。本课程将带领学员亲手制作自己的陶艺制品。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
12月30日、1月6日 17:00-18:30 | 12人/节 （5人开课） | |
地点 | 价格 | |
北辰区长瀛新都汇广场融合教育职业实习实训基地 | 50元/人/节 | |
报名方式 | ||
苑老师：13312167120（同微信） | ||
手工编织
结绳记事是指在语言产生以后、文字出现之前的漫长年代里，人类用绳子打结的方式记事的方法。将一段难忘的回忆亲手编织成“结”，永伴身边，意义非凡。课程从基础的打结学起，逐步增加难度。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
12月31日、1月7日 | 12人/节 （5人开课） | |
地点 | 价格 | |
北辰区长瀛新都汇广场融合教育职业实习实训基地 | 30元/人/节 | |
报名方式 | ||
苑老师：13312167120（同微信） | ||
烘焙
从烘焙最基本的原料、设备、理论开始，让体验者最大限度地感受美味出炉的每一个步骤。学习技能的同时身心放松，感受生活的美好。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月1日、1月8日 | 12人/节 （5人开课） | |
地点 | 价格 | |
北辰区长瀛新都汇广场融合教育职业实习实训基地 | 50元/人/节 | |
报名方式 | ||
苑老师：13312167120（同微信） | ||
花艺
花艺是以各式花材为主要素材，通过艺术构思和摆插来表现自然美与生活美的一门造型艺术。人们借助于自然界的花草作为修身养性、陶冶情操、美化生活的方式。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月2日、1月9日 | 12人/节 （5人开课） | |
地点 | 价格 | |
北辰区长瀛新都汇广场融合教育职业实习实训基地 | 50元/人/节 | |
报名方式 | ||
苑老师：13312167120（同微信） | ||
成人演说家（八斗校区）
课程通过朗诵基础、语音训练、情感表达、文本理解、即兴朗诵、文化与历史背景等方面的指导，旨在帮助学员提高语言表达能力、朗诵技巧以及艺术欣赏能力等。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月5日、1月12日 | 10人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰区果园东路161号八斗艺术中心 | 30元/人/节 | |
报名方式 | ||
孙老师：17602618125 微信：badou-888 | ||
成人演说家（尚河城校区）
课程通过朗诵基础、语音训练、情感表达、文本理解、即兴朗诵、文化与历史背景等方面的指导，旨在帮助学员提高语言表达能力、朗诵技巧以及艺术欣赏能力等。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月1日、1月8日 | 10人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰区尚河城购物中心2层B219号 | 30元/人/节 | |
报名方式 | ||
付老师：18322269709（同微信） | ||
成人舞蹈 （八斗校区）
青年夜校的中国舞课程专注于教授中国古典舞和民族舞的精髓，旨在培养学员的舞蹈技巧和艺术修养。课程通常涵盖基本的舞蹈步伐、身体柔韧性训练、舞蹈组合编排，以及中国舞蹈文化和历史背景的讲解。通过系统的学习和实践，学员不仅能够掌握优雅的舞姿，还能深入了解中国舞蹈的内涵和精神。此外，课程还可能包括小型的舞蹈表演，让学员有机会在舞台上展示自己的学习成果。这样的课程适合任何希望提升个人艺术气质和文化素养的成年人。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月3日、1月10日 | 10人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰区果园东路161号八斗艺术中心 | 30元/人/节 | |
报名方式 | ||
孙老师：17602618125 | ||
成人舞蹈（尚河城校区）
青年夜校的中国舞课程专注于教授中国古典舞和民族舞的精髓，旨在培养学员的舞蹈技巧和艺术修养。课程通常涵盖基本的舞蹈步伐、身体柔韧性训练、舞蹈组合编排，以及中国舞蹈文化和历史背景的讲解。通过系统的学习和实践，学员不仅能够掌握优雅的舞姿，还能深入了解中国舞蹈的内涵和精神。此外，课程还可能包括小型的舞蹈表演，让学员有机会在舞台上展示自己的学习成果。这样的课程适合任何希望提升个人艺术气质和文化素养的成年人。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
12月31日-1月3日 | 10人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰区尚河城购物中心2层B219号 | 30元/人/节 | |
报名方式 | ||
付老师：18322269709（同微信） | ||
乒乓球（八斗校区）
课程将帮助青年通过乒乓球运动，起到提高身体协调性、改善视力、增强心肺功能、减轻压力、社交互动等效果。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月1日、1月2日、1月8日、1月9日 | 4人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰区果园东路161号八斗艺术中心 | 30元/人/节 | |
报名方式 | ||
孙老师：17602618125 微信：badou-888 | ||
乒乓球（尚河城校区）
课程将帮助青年通过乒乓球运动，起到提高身体协调性、改善视力、增强心肺功能、减轻压力、社交互动等效果。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
1月1日、1月2日、1月8日、1月9日 19:00-20:30 | 4人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰区尚河城购物中心2层B219号 | 30元/人/节 | |
报名方式 | ||
付老师：18322269709（同微信） | ||
羽毛球成人培训（青光）
羽毛球零基础培训，学习握拍，架拍、发球、高远球等技术动作，课程以动作、多球、步伐训练为主循序渐进，同时包含实战训练及课后拉伸。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
12月31日、1月2日、1月7日、1月9日 | 4-6人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰卫星羽毛球馆 | 39元/人/节 | |
报名方式 | ||
刘老师：15022559551 | ||
成人健身课程
学习器械的使用、肌肉的正确发力方式。在专业健身教练带领下进行有氧、力量、体能训练，教授动作要领和健康饮食生活习惯指导。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
12月30日、1月1日、1月6日、1月8日 | 3-5人/节 | |
地点 | 价格 | |
北辰卫星健身馆 | 39元/人/节 | |
报名方式 | ||
刘老师：15022559551 | ||
羽毛球成人培训（普东）
成人羽毛球基础训练：针对羽毛球新手，从握拍、架拍、挥拍、步伐基础及时开始，综合系统训练和提升；成人羽毛球提升训练：针对有一定基础的羽毛球爱好者，通过多球训练、实战对抗等，强化专项技术或系统综合提升。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
12月31日、1月2日、1月7日、1月9日 19:00-21:00 | 4-6人/节 | |
地点 | 价格 | |
津门五虎新锐篮羽运动中心（北辰区汀江路7号君度就业院内） | 39元/人/节 | |
报名方式 | ||
白老师：18522908577（同微信） | ||
成人篮球培训
通过技术动作专项训练、战术配合训练、提能力量、身体综合素质训练等，强化和全面提升运动能力和篮球技术水平和实战对抗能力水平。
课 程 卡 片 | 时间 | 人数 |
12月31日、1月2日、1月4日、1月7日、1月9日、1月11日 | 5-10人/节 | |
地点 | 价格 | |
津门五虎新锐篮羽运动中心（北辰区汀江路7号君度就业院内） | 39元/人/节 | |
报名方式 | ||
白老师：18522908577（同微信） | ||
值班编辑|宣传部
审核|郭 昊
终审|狄璐璐
