Winter colors
冬天的色彩
好多小伙伴都在家猫冬了
其实冬天虽冷
但也并不可怕
如果就为了严寒而放弃这份徒步的快乐
实在是太不划算
来西部长青登山健身
赴一场愉快的户外之行
还等什么，快来吧
西部长青柳仙谷
四季有时，各自有光，走过了春的繁花似锦，夏日的热情洋溢，秋日的萧萧落木，现在终于轮到了冬的银装素裹，何不在这时来一场痛快的登山之旅。
Winter colors
登山，是感受自由洒脱最好的方式之一，可以一扫心中抑郁。心中有苦，山野自然会倾听，不需要言语，在登山过程中烦恼自会化解，让人处于忘我的自由状态。
Winter colors
在自然之间，我们不只是获得一片绿或一片黄，也不只是一阵风，一湖水或者一束阳光，你会本能地欢喜或惆怅，你能听见心里的对话，在与自然的连接中，理解生命，修复自我。
山野里没有等级，没有太多规矩拘束，时光也自由自在。登山也并非风餐露宿，也可以摄影读书，修身养性。
西部长青金蟾山
在西部长青，不止柳仙谷一个登山好去处，金蟾山也同样迷人且富有色彩。溶洞里的钟乳石千姿百态，奇妙无比。
参观完溶洞，可以开始登山啦，别因为天冷而放弃前行，爬山既可以锻炼身体，又能够陶冶情操。在山顶吹着风聆听山谷里的回音，这里没有城市的喧嚣，没有工作的烦恼，无拘无束是那么的轻松自在。
爬山是最好的镇静剂，当你在风景秀丽、空气清新的山峦进行攀登时，可以让大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。
爬山能帮助减肥，对于减肥来说，运动是关键，饮食只是一个辅助手段。这是因为减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，而运动是人体能量消耗的主要渠道。
爬山能够预防心脑血管疾病，有研究资料显示，通过爬山运动，可以帮助清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。
爬山可以提高呼吸系统运转能力，帮助保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身器官的代谢水平。柳仙谷、金蟾山依山傍水，环境比较好，植被丰富，空气清新，污染较少，且空气中含有较多的负氧离子，负氧离子高能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。
爬山就现在
一起出发吧！
END
