不知道你有没有这种经历，拿起手机就放不下，短视频一刷就几个小时，购物APP里逛得没完没了。等回过神来，时间早都过去了，该干的事一件没干...
我曾经也是如此，每天沉迷于此，感觉生活就像被资本套牢，贫穷且糟糕。直到有一天，我下定决心改变，卸载了那些让人上瘾的APP，开始重新审视自己的生活。这一改变，让我感受到了前所未有的轻松和清醒，也让我开始思考：普通人想要发财翻身，或许真的需要先戒了多巴胺。
多巴胺，这个让我们对快乐产生渴望的神经递质，就像是一个调皮的朋友，总是诱导我们不断寻找新的刺激。而资本，正是利用了这一点，通过大数据分析，精准推送让我们上瘾的内容，从而消耗掉我们大量的时间和精力。在这个过程中，我们最宝贵的时间和注意力，就这样被无声无息地夺走了。
时间和注意力，是我们普通人最宝贵的资源。谁能有效地利用它们，谁就能创造更多的价值，从而获得更多的财富。然而，如果我们让这些资源在无意识的娱乐中流失，那么经济状况的改善也就变得更加困难。因此，我们必须意识到，整天刷短视频、看微博八卦、在网上跟人吵架，这些看似快乐的行为，其实都是在用自己的时间和情感资源做消费，而不会带来任何实质性的收益。
如何才能摆脱多巴胺的束缚
实现财富增长和个人提升
答案就是拥抱内啡肽
内啡肽，这个在经历挑战和痛苦之后获得的快乐神经递质，它带来的不仅仅是满足，更伴随着成就感。与多巴胺不同，内啡肽的快乐是高级的、持久的，它需要我们付出努力、经历磨难才能获得。但正是这种快乐，让我们在追求目标的过程中，不断获得力量，持续前行。
我认识一个朋友，他通过两三年的专注学习，不断提升自己的技能，最终在一次机会中获得了巨大的成功，悄悄赚了8位数。当我向他请教成功的秘诀时，他只说了一句话：“专注力在哪里，就扎进去做”。这句话，让我深刻体会到了内啡肽的力量。只有当我们把精力用在提升自己、精进技能上，我们的价值才会水涨船高。
当然，拥抱内啡肽并不容易。它需要我们克服惰性、战胜恐惧、持续努力。但请记住，每一次的坚持和付出，都是对未来的投资。当我们真正体验到内啡肽带来的快乐时，就会发现，那些曾经的痛苦和磨难，都变得微不足道了。
在我的个人经历中，我也深刻体会到了这一点。当我开始专注于写作、研究项目时，虽然过程中充满了疲惫和挑战，但当我看到自己的作品被认可、赚到了一些收入时，那种成就感和自我掌控感让我倍感兴奋和力量。这种快乐，是多巴胺无法比拟的。
因此，我想说的是，只有逼自己去做那些令自己痛苦的事、去做枯燥但是有价值的事，我们才能拥有真正的财富和成功。戒断多巴胺，拥抱内啡肽，让我们从满是泥沼的生活中跳出来，重新赢回生活的主动权。记住，穷人不主动，那就只能被动。只有我们自己愿意改变，才能迎来真正的蜕变和成长。
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