1938年8月,她投身革命,奔赴延安,相继在鲁迅艺术学院戏剧系和音乐系学习,师从冼星海、吕骥、贺绿汀等艺术家,是新中国培养的第一代电影音乐作曲家,1942年5月加入中国共产党,1944年从鲁艺调到延安联政宣传队工作,1945年前往东北解放区,参加西满军区文工团。1947年,她进入东北电影制片厂,为故事片《留下他打老蒋》和纪录片《民主东北》等影片作曲,1949年调入北京电影制片厂,先后为故事片《新儿女英雄传》《民主青年进行曲》等影片作曲。
1951年,黄准同志调入上海电影制片厂,陆续为动画片《小猫钓鱼》、故事片《秋翁遇仙记》《女篮5号》《红色娘子军》《燎原》《舞台姐妹》《牧马人》《青春万岁》《滴水观音》等几十部影片作曲,又相继为《蹉跎岁月》《中国姑娘》等几十部电视剧作曲。
1987年,黄准离岗退休。她表示,组织上“离”了,创作却没有离,本厂的电影创作任务不接了,外单位的电视剧创作任务却更多,并从此开始了她电视音乐创作的时代。1982年,黄准为电视剧《蹉跎岁月》谱写的主题歌《一支难忘的歌》获82年优秀歌曲第一名,随着电视剧的播出,全国29种音乐期刊几乎都介绍了这首歌曲,受众覆盖全国各年龄层观众。为这首歌她几次深入云南边寨,在西双版纳时,一天走九十里路,其中七十里路是在爬山;在生活中,她抓紧一切机会,和老知青交朋友,不知不觉就在感情上沟通起来,以致经常情不自禁地打开钢琴,奏出胸中涌现的旋律。
她一生为几十部影视作品配乐作曲,晚年的黄准,总结自己的创作生涯:“我这一生并没有什么更大的作为,但自以为这几十年的生涯过得并不算太平庸,有时还充满着戏剧性。”“我想只有工作才能使我的生活获得新的生命。只要我的生命不息,我的创作就不会停止!”
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