天气冷了
体测的时间又到了
（一年一度的崩溃时间也到了）
一看到“体测”两个字
眼前就自动浮现了
测试肺活量时涨红的脸
坐位体前屈时僵硬的腿
仰卧起坐时使不上劲的腰
800米时喘不上来的气
……
大学生们又一次想起了
被体测支配的恐惧
“八百米跑了整整五分二十
朋友说我浪漫极了”
“这么冷的天
跑完感觉自己变成一座冰雕”
……
为了应对体测
同学们各显神通
纷纷想出了不少“对策”
有的同学依靠知网文献
在一周内将800米的成绩
练进了三分半以内
还有同学
在跑800米前
喝一口川贝枇杷膏
以避免嗓子疼……
如何准备体测
体测季即将到来
学联君为同学们准备了
体测小贴士
供大家参考
提前训练
学联君建议大家早做准备
不妨从体测前的几周
开始逐渐动起来
从一些自己喜欢的运动项目入手
比如羽毛球、篮球
或者去健身房一起撸铁。
提升体能的同时
增进友谊，何乐而不为？
饮食调节
吃得健康也很重要！
多吃一些高蛋白、低脂肪的食物
保证每天摄入足够的水分
保持身体的最佳状态
保持轻松心态
别把体测看得太严肃
放轻松！
你可以在朋友圈分享“体测倒计时”
甚至也可以通过
照片或视频的形式
记录自己的点滴日常~
体测不仅是一次体能的检验
更是一次心态的挑战
无论结果如何
重要的是参与和体验
让我们一起加油
享受这个属于我们的体测季吧！
别忘了
健康是第一生产力
努力为自己而战
收获不仅是一份成绩
还有满满的快乐与自信！
END
